Ver la Versión Completa : Roncar :no: Algo para dejar de roncar?
Buen dia jovenes,
Busque aqui en el foro pero no encontre alguno en especifico, si hay algun metodo, algun aparato, operacion, cuenten sus experiencias, creo que a varios les puede pasar. Creo que es mejor preguntar por aca con experiencias reales a ir a google que saber ni cuantas pajas se inventa la gente.
Saludos a todos!!
josegalf
22-Jun-2015, 12:54
pues si es mucho anda con otorrino; otra cosa puede ser el sobrepeso
milo91gtr
22-Jun-2015, 12:56
En que posición dormís? Que yo sepa eso influye un montón. Si dormis boca arriba ese puede ser un factor, aunque también pueden ser cuestiones del sistema respiratorio.
Tenes que dar más detalles de como dormis y si padeces de alguna enfermedad respiratoria, pienso yo.
Duran "the Coach"
22-Jun-2015, 13:11
fíjate que yo sabía que hay que dormir con una almohada algo alta, para que tu cabeza quede mas arriba con respecto a tu cuerpo.
Pues fíjate que mi mujer roncaba mucho. Fue con el otorrino y le dijo que tenia el tabique desviado y necesitaba operación. Se opero el tabique y fin del problema. Ahora hasta mas tranquila duerme, casi ni se mueve después de dormirse. La operación si no mal recuerdo, sale entre Q3500 A Q4000.
puede ser el tabique, o estas muy gordo, trata de llegar a tu peso ideal.
inclina la cama, ponele un par de ladrillos en la cabecera o una guia telefonica, trata de no comer antes de acostarte, por lo menos unas 2 horas para que haga la digestion, dormi de lado, hechate afrin, vicks o algun otra cosa que te destape la nariz.
Dormi sin almohada, trata de levantar algo la cama (aunque eso es más para el reflujo), usa vicks y no comas despues de las cinco de la tarde aparte cerciorate que no tenes sobrepeso.
Pichi0102
22-Jun-2015, 14:14
en una ocasion en majadas estaban vendiendo unos antironquidos mi viejo lo compro y le funciono 0 ronquiidos
eran asi
Cabe decir que mi viejo es algo gordito
http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/910/3wSxNL.jpg (https://imageshack.com/i/pa3wSxNLj)
Dormí boca abajo y ya jajaja yo eso hago kflsdjlajdla
Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Pos ampliando un poco la info, ultimamente estoy roncando duerma en la posicion que duerma, tengo un poco de sobre peso 201lbs/1.82mt (soy un poco alto), problemas de respiracion si e tenido desde siempre que respiro con la boca abierta sino me ahogo, ya a la doña como que no le gusta mucho la roncadera todas las noches... esos aparatitos donde mas habran aparte de majadas, me queda un cacho lejos, sino pos me tocara irme para alla.
Buena onda a todos!
Baja de peso.
Toma medicamentos, para despejar las vias respiratorias.
No te acostumbres a usar aparatos.
lorocochapin
22-Jun-2015, 14:30
la :mujer: igual conforme subía de peso, más redonda = más ronquidos :yano: y sí se vuelve problema porque no se puede dormir!!! peor que tengo buen oído. Además el que ronca tampoco descansa igual. Ondas a revisar: tabique, mocos (alergias, flemas, congestión), gordura y posición para dormir.
Pos ampliando un poco la info, ultimamente estoy roncando duerma en la posicion que duerma, tengo un poco de sobre peso 201lbs/1.82mt (soy un poco alto), problemas de respiracion si e tenido desde siempre que respiro con la boca abierta sino me ahogo, ya a la doña como que no le gusta mucho la roncadera todas las noches... esos aparatitos donde mas habran aparte de majadas, me queda un cacho lejos, sino pos me tocara irme para alla.
Buena onda a todos!
yo padezco de lo mismo, un doctor me dijo que es maña sin casaca eso me dijo, la verdad no se que hacer poque eso hace que babee para dormir :rvm:
en internet estaba leyendo que se puede comprar un tipo de mascara de tela que le jala a uno la barbilla para que le cierre la boca y obligarse a respirar con la boca durante las noches, pero lo he dejado al tiempo
hguerra
22-Jun-2015, 14:36
yo estoy igual, incluso con amnea del sueño que es cuando por ciertos lapsos dejas de respirar, fea esa onda en un par de ocasiones me he despertado derepente porque me ahogo al no poder respirar, sufro de rinitis alergica y creo que tengo unas 15 lbs. de mas de peso......... el Iliadin es super efectivo pero tiene efectos secundarios, como dolor de cabeza, resequedad en la nariz y garganta, y no digamos la dependencia del farmaco, si lo dejas de usar te sentis peor que al principio :rvm:
en una ocasion en majadas estaban vendiendo unos antironquidos mi viejo lo compro y le funciono 0 ronquiidos
eran asi
Cabe decir que mi viejo es algo gordito
http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/910/3wSxNL.jpg (https://imageshack.com/i/pa3wSxNLj)
cabal eso iba a poner, dicen q es bueno...
yo ronco como coooche cuando estoy bien abejas dasfjdasjkds pero sin tomar 0 clavo.. :asaber:
Pos ampliando un poco la info, ultimamente estoy roncando duerma en la posicion que duerma,
Buena onda a todos!
yo padezco de lo mismo, un doctor me dijo que es maña sin casaca eso me dijo, la verdad no se que hacer poque eso hace que babee para dormir :rvm:
el Iliadin es super efectivo pero tiene efectos secundarios, como dolor de cabeza, resequedad en la nariz y garganta, y no digamos la dependencia del farmaco, si lo dejas de usar te sentis peor que al principio
Algo para liberar las vias respiratorias y es común.
Solución Salina, yo usaba esteroides para la liberación de las vías respiratorias y me resecaba el mucosa nasal. Hable con un doctor y me recomendó la solución salina disque porque soy alergico a los esteroides que traen esos medicamentos.
hguerra
22-Jun-2015, 14:43
Muchas veces el roncar se debe a que los musculos, y tejidos blandos que tenemos en la garganta cuando ya estamos dormidos se ponen flacidos, y obstruyen el tracto respiratorio.......
Como dijo Fher Los que chupan casi siempre roncan, porque entran en un estado de relajación total................. los que roncan dormidos :mongol: añlsfjsadlfkjasd ni modo que despiertos... intenten relajar los tejidos de la boca por la garganta, sin hacer ningún tipo de esfuerzo etc. y respiren y me dicen que oyen :ok:
pues en mi caso yo te diria que con operacion y por sobrepeso, yo baje de peso y me hice una operacion en la nariz porque tenia desviado el tabique e inflamados los cornetes y ahora... nitido :si:
Kevinhuesos1991
22-Jun-2015, 15:01
Lo mejor es que consultes un medico :si: pueden haber muchas razones por las cuales roncas, desde el sobre peso, fumar, hasta en problema ya de tu cuerpo.
Yo conozco la formula infalible para dejar de roncar, a mi me funciono y fue adelgazar.
Yo estaba algo gordo, no demasiado, pero esa grasa extra no se por que hacia que todas las noches roncara fuerte, inicie un programa de adelgazamiento y como consecuencia adicional deje de roncar, el cuello esta mas libre sin toda esa grasa adicional
Choconoy
22-Jun-2015, 15:06
anda con un otorrino, ahi se puede determinar la naturaleza de que ronques :si:
Pichi0102
22-Jun-2015, 15:06
Pos ampliando un poco la info, ultimamente estoy roncando duerma en la posicion que duerma, tengo un poco de sobre peso 201lbs/1.82mt (soy un poco alto), problemas de respiracion si e tenido desde siempre que respiro con la boca abierta sino me ahogo, ya a la doña como que no le gusta mucho la roncadera todas las noches... esos aparatitos donde mas habran aparte de majadas, me queda un cacho lejos, sino pos me tocara irme para alla.
Buena onda a todos!
mandalo a traer, yo eso haría
www.ebay.com/itm/ANTIRONQUIDOS-NOSE-CLIP-Snore-Free-NO-MAS-RONQUIDOS-/261314286573?pt=LH_DefaultDomain_186&hash=item3cd78b93ed
yo tengo un monton tiritas q se ponen en la nariz supestamente para eso..pero ni idea si sirven nadie de mi casa ronca..........https://www.respiramejor.com.ar/
Algo para liberar las vias respiratorias y es común.
Solución Salina, yo usaba esteroides para la liberación de las vías respiratorias y me resecaba el mucosa nasal. Hable con un doctor y me recomendó la solución salina disque porque soy alergico a los esteroides que traen esos medicamentos.
buena onda, ya las he probado y si ayudan un vergo, respiro bien, pero no me dura toda la noche, y aun cuando me dura toda la noche de todos modos babeo un cacho
Consulta un médico :si: Puede ser apnea.
vBulletin® v3.8.5, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Traducido por mcloud - vBhispano.com