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Ver la Versión Completa : Aporte.. Ejercicio para los que pasamos mucho tiempo frente a la PC. "O EN VELMAX" :

Aleexm
24-08-2007, 14:00:45
http://www.fotozone.es/foto/34,2007/fotozone_20050.JPG

Workrave es un programa gratuito que te permitirá prevenir lesiones que el uso diario y prolongado de la computadora pueden causar.

El programa enseña a realizar ejercicios frente a la computadora para relajar los músculos y descansar la vista. Además permite configurar avisos para las sesiones de ejercicios en dos modos: micropausas para relajarnos durante algunos segundos y descansos más prolongados para realizar los ejercicios recomendados. También disponemos de estadísticas del uso de la computadora y las sesiones de ejercicios realizadas.

descargalo de:

http://rapidshare.com/files/50426616/workrave.rar (http://rapidshare.com/files/50426616/workrave.rar)

Aqui mas screen shoot
Windows screen shots

Workrave is fully configurable, here is the configuration dialog:
http://www.workrave.org/screenshots/windows/gfx/preferences.gif
The main window:
http://www.workrave.org/screenshots/windows/gfx/main-window.png
The break prelude window, bugging you to take a micro-pause:
http://www.workrave.org/screenshots/windows/gfx/prelude.gif
If you give in to the annoying prelude window, this is your reward:
http://www.workrave.org/screenshots/windows/gfx/micro-pause.png
It's coffee time!:
http://www.workrave.org/screenshots/windows/gfx/rest-break.png
Your working day is over now...:
http://www.workrave.org/screenshots/windows/gfx/daily-limit.png
Exercises:
http://www.workrave.org/screenshots/windows/gfx/exercises.gif
http://www.workrave.org/screenshots/windows/
bajar directo

http://prdownloads.sourceforge.net/workrave/workrave-win32-1.8.4-installer.exe?download
Tecnoboy
24-08-2007, 21:21:13
Vamos a ver q tal... :bump:
Fish_art_GT
24-08-2007, 21:39:38
se ve interesante tengo un amigo que pso como 3 meses con yeso en la muñeca por trabajar mucho con el mouse y la pc http://static.flickr.com/118/287057094_edd7bb61af_m.jpg
GTI-R
27-08-2007, 04:25:27
interesante
Moshé
27-08-2007, 09:36:52
ME va servir djaksldjaslkdj
jkimgt
27-08-2007, 10:28:36
en algunas compañias de usa, es "obligatorio" descansar 10 minutos cada 2 horas, levantarse de enfrente de la compu y caminar... para prevenir enfermedades relacionadas con el uso de la pc y el "estres" lskñhgkalhsgñalhsg

aqui en chapinlandia, medio se mueve la mara oficinera y ya tienen al jefe sacandole la madre alskdashñlgasñglaskgasñ calcula si se ponen a hacer ejercicios a cada rato :caca2:
super31
27-08-2007, 11:29:42
Con el tiempo que tengo, me van a mandar muchisisisisismo a la m....da por estar haciendo ejercicios en la office...
Puro Racing
27-08-2007, 11:38:18
ppppppppputa aqui ni lo regañan a uno hasta por tirarse un pedo... ya vas que le van a dar chance a uno de levantarse, hacer sus ejercicios, relajarse lñajsdñlakjsdñlkjadsñlja y la verdad seria bueno por que si afecta bastante
javieringo1
27-08-2007, 11:46:58
probando.......:si:
chofo22
29-08-2007, 10:05:31
jajajjaaja
sandorgt
02-09-2007, 21:50:59
Excelente aporte, me sera muy util ya que casi que me salen raices por estar enfrente de esta onda, todo el dia
allantuning
03-09-2007, 00:25:02
desde las 8am, hasta las 11pm en la compu, vamos a probar los ejercicios :relax:
Joseph
03-09-2007, 00:30:18
yoga para velmax!
JOANT
03-09-2007, 01:47:15
en algunas compañias de usa, es "obligatorio" descansar 10 minutos cada 2 horas, levantarse de enfrente de la compu y caminar... para prevenir enfermedades relacionadas con el uso de la pc y el "estres" lskñhgkalhsgñalhsg

aqui en chapinlandia, medio se mueve la mara oficinera y ya tienen al jefe sacandole la madre alskdashñlgasñglaskgasñ calcula si se ponen a hacer ejercicios a cada rato :caca2:

a la mierda los mandan :caca2:
pablodelaroca
05-09-2007, 11:54:08
uta, ta`interesante, gracias por preocuparse por todos los que pasamos bastante tiempo en la compu, aunque la mierda es hacer los ejercicios
Xander.helpdesk
05-09-2007, 13:07:28
se ve interesante tengo un amigo que pso como 3 meses con yeso en la muñeca por trabajar mucho con el mouse y la pc http://static.flickr.com/118/287057094_edd7bb61af_m.jpg Que paja :alaputota:
IsRa_RX
05-09-2007, 13:42:43
ta bien....... :adicto2:
SPOON
05-09-2007, 13:54:32
una lbuena paja antes de empezar a trabajar y te relajas un vergo ksjdflkasdjflñasdf:pajeo:
lord ivan
05-09-2007, 21:39:27
se ve interesante tengo un amigo que pso como 3 meses con yeso en la muñeca por trabajar mucho con el mouse y la pc http://static.flickr.com/118/287057094_edd7bb61af_m.jpg
puta q paja pues solo un idiota se quiebra la muneca con un mouse :caca2:jkimgt puta anotate esta esta re idiota
Jarrilla
06-09-2007, 10:16:49
vamos a ver que tal esta el programa :adictoalf
recharger
06-09-2007, 15:55:24
puta q paja pues solo un idiota se quiebra la muneca con un mouse :caca2:jkimgt puta anotate esta esta re idiota



:caca2: mas idiota vos cuanto te chingas el tunel metacarpeano y vas al medico te inmobilizan
lord ivan
06-09-2007, 16:01:06
claro:caca2: :caca2: :caca2:
lalommx
08-09-2007, 03:14:21
:susto2:probando:adicto2:
DX-56
08-09-2007, 11:24:35
a probar el programa :adictoalf
beturbisimo
09-09-2007, 01:49:20
puta a cada rato me sale un mensaje pizado me tiene averga no se puede configurar o alg por que acada rato dic relax y nosequeputas
EL GUILLE
15-02-2008, 15:18:58
yo lo tuve; pensando q me iba a servir. ... pero mucho chingar XD .... cada 3 minutos creo q te pone a hacer micropausas ... pero alagran ... la intención es wena pero la verdad no la hace ..
tonny
15-02-2008, 15:33:23
:adicto2: viendo!!
F.R.E.A.K.
15-02-2008, 16:44:31
puta a cada rato me sale un mensaje pizado me tiene averga no se puede configurar o alg por que acada rato dic relax y nosequeputas

es ke estas muy estresado y el programa lo siente xke presionas el click del mouse con mucha fuerza :shocky:

deplano te estresa el programa para ke te vayas a la verga y dejés la compu un rato sin tocarla ni nada :ceja:
Pachanga
15-02-2008, 19:09:46
Ya habia oido del programa, haber si me animo a instalarlo...

Pero es que imaginense la chingadera del programita con "tomate un relax", y vos viendo un buen thread (culitos :aaay:), capaz lo desinstalo en el ratito por estarme chingango....