Tiempo entre series?

[Cricket]

Hoy comencé nuevamente en el Gym :medueletodo:, luego de haber abandonado por casi año y medio :rvm:

La pregunta es, cual es el tiempo recomendado de descanso entre series?

Yo sabía que era máximo, un minuto y medio, pero ya que hay tantos expertos en el tema, mejor pregunto :ok:

[Juanjo]

Yo creo que de 45 segs a 1 minuto esta bien :si:
Ahora si son series demasiado fuertes y pesadas he leido que es bueno descansar hasta 2 minutos.

[umnitza]

Yo creo que de 45 segs a 1 minuto esta bien :si:
Ahora si son series demasiado fuertes y pesadas he leido que es bueno descansar hasta 2 minutos.

Estas correcto.