VelocidadMaxima.com - Dolor de espalda!!! algun cincho bno?

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anda a gorlillaz world... son unas tiendas adentro de los world gym ahi hay uns de a webo... :si:

anda con el doctor..!!!!!

yo me lastime la espalda jugando fut, la onda fue que me se me inflamaron 2 vertebras y me toco hacer unos ejercicios para la espalda y hacer reposo y usar uno de esos cinchos, lo compre en SIMAN

PERO ANDA CON EL DOCTOR PRIMERO..!!! :slap:

sino vas a terminar :owned: ya que yo me tuve que hacer hasta una resonancia magnetica, pero mejor prevenir que lamentar

Cita:

Iniciado por pabo

que tal mucha, fijense que ya llevo como 5 meses en el gym, pero puta, hasta ahorita me empezo a pegar un dolor feo en la columna, le dije a mi viejo q me consiguiera cincho.........

El cinturón y las ligas para la muñeca se usan para cuando ya se manejan pesos sub maximos, o sea que ellos no aliviaran en nada el dolor y este es provocado por malas posturas o técnicas para hacer los ejercicios. Por ejemplo en las sentadillas, pesos muertos, levantamientos de poder, remo de pie con barra, etc. Siempre vea que su espalda no sea la que carga el peso y para ello tendrá que tener una excelente postura, alguien antes menciono trabajar con poco peso, eso seria lo ideal. Y no deje de preguntar al entrenador de turno en el gym a donde usted va, sobre esas posturas ideales. Los cinturones los venden en las talabarterías o bien existen los especialmente diseñados para este deporte, y esos los encuentra en algunos gyms o tiendas especializadas, GNC me parece que trajo alguna vez.