Cita:
Iniciado por kevo01
el domingo me hecho la de Cayala esa sera como mi prueba de fuego, la de Pana me ayudo también para animarme a la de coban le voy a meter duro, estoy trabajando pierna espalda y abdomen en gimnasio también para reforzar, se mira gruesa vos
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Cayalá es dura, la subida hacia la landivar mata, pero hidratate bastante y no tratés de salir como que es carrera de caballos. Acordate que en terminos amateur arriba de 10k es de enfocarse a resistencia mas que velocidad.
Cita:
Iniciado por cerberus_gt
Felicidades vos luischalf  ya vi que ya te corriste 25 kms, a esperar la de coban, a ver que tal te va cabron  |
gracias! cabal ayer hice el fondo de 25k con la fraternidad de corredores
me hice 2 horas 50 min, no estuvo nada mal. Con eso ya tengo fondo, ahora a practicar cuestas en cayalá y el naranjo para tratar de mejorar mi mejor tiempo en coban (2:14)
