Debes verte el tendon que si no no aguantas
Las rutas en montaña no bajan de 28 Km
Largas 40 Km
En ruta no son menores a 60 Km
Si queres agarrar aire
Sali lo miercoles en la noche con Biciurbano
Normalemente se hacen 28 Km pero bien rapidos
O si podes usar rodos hace esta rutina
Full mosh corrazon al 80% por 20 segundos
Agarrar aire por 12 segundos
Asi por 20mins
Yo empeze igual con 18 Km
Ahora casi 5 años despues nos volamos 40 km como si nada
Ahorita que llevo un mes sin hacer nada, si me costo agarrar aire en la subida de la santa fe
Pero poco a poco llego a los 40 km