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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
La verdad eso que querés está difícil mano.
Osea querés bajar de peso pero también ganar músculo?
A simple lógica es casi imposible, porque para ganar músculo tenés que estar en un superávit de proteínas y también de carbohidratos, de otra manera simplemente no vas a crecer.
Bueno fuera que con solo consumir la cantidad necesaria de proteian funcionace. Pero ahí está la importancia de los carbos.
Por eso es que usualmente se manejan temporadas de volumen y definición
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