Que onda mucha
, despues de mi mes de estar en el gym he adelgazado de 216 libras a 203
y ahora ya me cambie de gym
la cosa esque en el gym anterior me dijeron que empezara a tomar proteinas hasta los 6 meses, y los del gym a donde voy ahora, me dicen que ya puedo empezar a tomar proteinas y aminoacidos, asi que estoy confundido.
Quien tiene la razon, sera que ya puedo tomar esos suplementos alimenticios??
Cuales me surgieren???
Les agradesco bastante
saludos
carpower