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Iniciado por YENKO
yo he visto algo en el gym, el efecto ·"me compre de todo" dsfgsdfgsd no te vayas por muchos suplementos de una vez, compra tuis vitaminas, y una proteina.... y cambia tu alimentacion, esto talvez sea lo mas importante en el principio, yo he visto vaa "puta vos hoy si hasta la verga.. compre gainer, creatina, tengo un as barras de bla bla.. nano bla bla" y ke pasa? bajan el rendimiento, casualmente de 3 personas ke se los he oido , poues me han contado, 2 se pusieron mas huevonas gsdgsdfg no hay compromiso , van 1 , 2 , 3 meses, ven un cambio, compran talegazal de mierdas, creen ke eso les va a hacer magia y listo, hasta huevones se ponen. lo pizado es, cuando toman creatina o algun suplemento como nano o xplode, ke si no le pones taaaaaaaaantos huevos, cuando se te acaba el bote cua cua cuaaaaaaaa se decepciona la mara, pasan de levantar 70 libras stock dgdsgsd luego 85 con nano y creatina... se les acaba y regresan a 70, tonces ahi estan encadenados a seguir comprando para mantenerse, cuandi en verdad esas libras las podian subir stock pero dandole con huevos. tonces ya no van si un su shootazo de algo sdgsdfgsdf no te vayas de cara de una vez.
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Cabal. Primero hay que aprender a entrenar y a comer bien. Ya que logras resultados así, sin nada más que quizás whey protein, significa que has sido efectivo. Si solo a puro suplemento creces, es porque algo estás haciendo mal, yo la verdad no tomo nada más que proteína y vitaminas, y de que se crece, se crece....
Yo dejaría el animal pack, no2xplode y cuanta demás mierda para despues, si llegaras a decidir agarrar hardcore el bodybuilding. Además, por lo mismo que tu cuerpo no está preparado, lo más seguro es que la mayoría lo vas a parar orinando fjsakfjkasl = total waste of money jklasffklas
Por el momento yo te diría que lo básico: whey protein porque es bien difícil comer suficiente proteína a pura dieta, y también compra algún tu multivitamínico. A mi criterio las megamen sport = too fucking expensive, te salen mejor las de Pricesmart, creo que el morro del frijol también está tomando de esas, cuestan la cuarta parte y tienen todo lo que necesitás.
Dentro de unos meses ya quizás tomas creatina... y así te vas... anda probando uno por uno a ver como reacciona tu cuerpo, y lleva registro de tus resultados para ver si hay mejora significativa, si no solo estás tirando tu dinero a la basura. Informate para que sirve cada uno, hay un montón de info en la web, eso es bien importante para tener criterio propio y no solo basarte en "lo que los demás digan"
