Cita:
Iniciado por realxite
Pues si queres marcar esta bueno el cardio, pero creo que es muchoooooo vos  y el tiempo de pesas es como para subir  |
pues como nunca he hecho rutina para marcar pues no se mucho, por eso lo hice asi, ahora con lo del tiempo de pesas fue lo que me hice haciendo combinados los ejercicios, uno de pecho y seguido uno de espalda, descanso y otra vez, con repeticiones de 15 por cada musculo, o hago mejor un musculo primero y otro despues? lo quise cambiar porque casi siempre trabajo uno primero y otro despues