[norbak]

que de ahuevo este thread, segun yo nadie le gustaba correr, :huevonesstyle:, pero si es de paciencia y poco a poco mucha, a mi me llevo casi el año en correr los 21km, perfeccione la corrida de 10km, haciendolo en un tiempo de 52min. luego me tire al agua con las medias maratones y hasta ahi llegue, mi meta de este año era llegar a ser maratonista pero creo qeu no lo voy a lograr, tengo miedo de volverme a lesionar como el año pasado que se me fue el menisco y pase 3 meses de 0 deporte y 6 de volver a las carreras, cabal la de monterrico me fui a correr y todo nitido gracias a dios en 55min.30seg. la complete y con 0 molestias, asi que animo mucha y preseverancia, lo que me ayudo a mi agarrar aire y consistencia es hacer spinning o cycling, esa onda le da fuerza a uno en las patas.