100% cierto, andá a nadar (es la terapia que usan en muchas rehabilitaciónes) y evitá levantar mucho peso durante el próximo mes o te vas a chingar seriamente y posiblemente de por vida. Y cuando ya te sintás mejor, compra un soporte lumbar de buena calidad, mano no por ahorrarte Q500 pesos vas a poner de por medio tu salud. Suerte
