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Iniciado por pabo
pero si no levanto mucho peso nunk voy a subir...
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exacto pero hay q ir poco a poco no esperes ver resultados rapidoo poco a poco los musculos se van acostumbrando al trabajo yy se van poniendo mas resistentes a mayor exigencia te lo digo pq tengo 3 años de estar entrenando y pues a mi me paso algo similar a lo tuyo, asii q con cuidadoo y siga entrenando
