Muy cierto vos, yo al principio andaba con mi relojito pitando y cabal, una vez en una subidota me pego 195 y tengo 35 años, al final me agote y ya no logre subir
Y ahora lo que hago es que regulo mi respiracion cuando me voy cansando y bajo el pulso y me ha dado resultados, trato de andar en 110-120 max para aguantar