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Antiguo 22-Aug-2012, 07:58   #2
D16z_1.8T
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Respuesta: Plan de entrenamiento MTB

Muy cierto vos, yo al principio andaba con mi relojito pitando y cabal, una vez en una subidota me pego 195 y tengo 35 años, al final me agote y ya no logre subir

Y ahora lo que hago es que regulo mi respiracion cuando me voy cansando y bajo el pulso y me ha dado resultados, trato de andar en 110-120 max para aguantar
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