es curisoso y creo que lo de la música funciona distinto para cada persona... pero te comparto mi caso
cuando empecé lo hice con música y como dice tu articulo le vi pros y contras... pero en general prefería correr con música al punto que se me hizo imposible hacerlo sin ella, varias veces me regresé a traer el ipod a la casa cuando lo olvidaba
luego de un tiempo, me tocó entrenar a un grupo que empezaba, por lo mismo era incómodo ir con música por que necesitaba irles hablando en el camino y escuchar lo que me decían, sin darme cuenta me empecé a acostumbrar y de un tiempo para acá cuando trato de correr con música me siento incómodo y no agarro paso...
así que todo depende de vos, con lo que te sintás mejor
