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Iniciado por realxite
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Eso es la mulada mas grande  aslkdjhasd se que tengo que tomar y no lo he hecho  ...
Ahora si  , voy a entrarle a la corrida 
En realidad aire si tengo, pero es el dolor o la molestia la que me hace caca
Voy a comenzar en la caminadora y pasos y pedales  |
dsfdsfsfddsf
yo voy todos los domingos a pasos y pedales americas, tipo 9:30 a esa hora hay poca gente y se puede correr tranquilo... ya pasado de las 11 es un mercado esa mierda
cuando querras nos juntamos
yo me junto con un cuate a correr y definitivamente es mas motivante con un alero
otra cosa que nunca dejo es mi cel, uso el runmeter que me va diciendo mi velocidad promedio, tiempo, distancia, etc. eso como motiva a darle con huevos para ir batiendo uno sus propios records
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Iniciado por pcontreras04
antes la ciclovia q estaba por el zoo era buena para correr.. yo igual estaba q no llegaba a 1km corriendo .. ahora ya a paso moderado ytodo si llego a unos 3km tranquilo.... me costo un huevo pero ya voy .. ya no es tanto el cansancio..
para ir a correr dicen q tambien el parque la democracia. pero es q ahi no me "light"el lugar  |
cabal asi es la onda... poco a poco
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Iniciado por sintegua
En la USAC, podés correr en el estadio Revolución, es seguro y tranquilo, y hay donde dejar el carro. La pista es de 400mts, así que ahi calculas tus distancias (12.5 vueltas para los 5kms que estás corriendo). También hay una parte para correr "a campo traviesa", bastante interesante.
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buena nota por el tip, voy a ver si el sabado voy un rato
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Iniciado por norbak
que de ahuevo este thread, segun yo nadie le gustaba correr, :huevonesstyle:, pero si es de paciencia y poco a poco mucha, a mi me llevo casi el año en correr los 21km, perfeccione la corrida de 10km, haciendolo en un tiempo de 52min. luego me tire al agua con las medias maratones y hasta ahi llegue, mi meta de este año era llegar a ser maratonista pero creo qeu no lo voy a lograr, tengo miedo de volverme a lesionar como el año pasado que se me fue el menisco y pase 3 meses de 0 deporte y 6 de volver a las carreras, cabal la de monterrico me fui a correr y todo nitido gracias a dios en 55min.30seg. la complete y con 0 molestias, asi que animo mucha y preseverancia, lo que me ayudo a mi agarrar aire y consistencia es hacer spinning o cycling, esa onda le da fuerza a uno en las patas.
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cabal esa era la idea del thread, conocer mara que le gusta este rollo y compartir consejos y avisos de eventos....
mi mejor tiempo para 5km es de 30:54 todavia tengo muuucho por mejorar pero ahi vamos... y con lo que contas que te llevo un anio para estar a tono para los 21km me motivo mas a no perder constancia
