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Iniciado por TOYOTA COROLLA
Jovenes tengo algunas preguntas y talvez alguien que sepa de esto me puede asesorar, mañana me quitan el yeso estuve enyesado casi por dos meses segun se yo por elongacion de ligamentos del tobillo y quisiera saber si alguien sabes sobre algunos ejercicios que pueda hacer en casa como terapia para fortalecer el tobillo y caminar bien, Gracias
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Y tu Doctor no te puede referir a un Therapista?
Aqui por lo regular cuando te quitan el yeso, Por Ley te mandan a un GYM designado para Therapia... Los ejercicios y maquinas sos diferentes a los usados en GYM Normales.
Esos mismos gym como mencionarion aqui en este thread, usan Piscina.
Mi hermano lo mandaron 6 semanas, 2 dias por semana, 1 hora por sesion, despues pudo regresar el chance.