[SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

[realxite]

Iniciado por Juke

Pm recibido.



Dejo adjunto un pdf con la dieta y suplementación que lleva branch warren de muscletech, eso es ser pudiente

fuck ser pobre

asdlkjhasdasd

esos pizados se deben hartar los suplementos como una nadaaaaaa y aparte la alimentacion vaa

[miata_rules_mx5]

ya me kedan solo 2 semanas de proteina


van a mandar a traer al fin

[chapin4life]

cada cuando son las ofertas de nutrimax??

[allantuning]

no hay nada mejor que dormirn bien
alimentarse bien
y hacer los ejercicios bien y despacio con su pausa.....los suplementos no son necesarios si todo esto se ahce bien...al menos que sean flacos para ganar peso dnaskldnaskldnaskndlñ

[Elektrospeed]

Iniciado por allantuning

no hay nada mejor que dormirn bien
alimentarse bien
y hacer los ejercicios bien y despacio con su pausa.....los suplementos no son necesarios si todo esto se ahce bien...al menos que sean flacos para ganar peso dnaskldnaskldnaskndlñ

De acuerdo casi en todo

Solo que no necesariamente hay que hacer despacio los ejercicios, depende lo que se quiera lograr. Para fuerza explosiva definitivamente no se va a entrenar 5-1-6 lfkasjsfakljkasf

[realxite]

Iniciado por miata_rules_mx5

ya me kedan solo 2 semanas de proteina


van a mandar a traer al fin

\

yo tengo todavia y el otro mes creo que no voy a tomar salkdjhasd

talvez aquellos

Iniciado por chapin4life

cada cuando son las ofertas de nutrimax??

esto del 40% es por tiempo limitado... pero las fechas son del 1 al 8 de casa mes.

Iniciado por allantuning

no hay nada mejor que dormirn bien
alimentarse bien
y hacer los ejercicios bien y despacio con su pausa.....los suplementos no son necesarios si todo esto se ahce bien...al menos que sean flacos para ganar peso dnaskldnaskldnaskndlñ

como dice el donkey, depende de lo que querras lograr...

yo trato de no descansar mucho entre serie y serie

[Ozkar]

Iniciado por realxite

aumentador de testosterona

xq putas no le pones atencion a los posts...
x eso pregunte yo x el M-Stak...

pero con esa mierda si definitivamente tenes q dejar te domar alcohol, y agarrar ese suplemento en serio, pa q t pegue en serio..

yo ahorita compre Animal M-Stak, Animal Pack y Animal Snak...

yo este mes combine las pesas con el JUDO, hace tiempo lo practique, tonces lo retome..
me hizo darme cuenta q en realidad estaba tronco.
fuerza si tengo, un vergo, resistencia tambien a pesar q fumo ... nos pusieron a hacer 300 despechadas en 6 series de 50.. y los cintas amarillas-naranjas pariendo.. ... y yo como si ni verga... alksdjfalsdf...
pero flexibilidad.
la mierda es q baje 7 libras en el mes.. y eso no me gusto.. ...ademas q cuando te miran llegar "mamadito" como te lleva de hambre la mara ... esto tambien me saco de onda... .... la mierda es q baje 7 libras ..y eso q le meti mas ganas a las pesas, x eso mismo, para no bajar, pero yo creo q x el tipo de ejercicio es casi q inevitable, ademas q staba entrenando demasiado tiempo al dia... de 8 a 10 pesas y de 6 a 8pm judo..

[realxite]

pero no esos eran los que no podia tomar pues , por pero ... tiempo en el gym y eso x2

7 libras

[Elektrospeed]

Iniciado por Ozkar

xq putas no le pones atencion a los posts...
x eso pregunte yo x el M-Stak...

pero con esa mierda si definitivamente tenes q dejar te domar alcohol, y agarrar ese suplemento en serio, pa q t pegue en serio..

yo ahorita compre Animal M-Stak, Animal Pack y Animal Snak...

yo este mes combine las pesas con el JUDO, hace tiempo lo practique, tonces lo retome..
me hizo darme cuenta q en realidad estaba tronco.
fuerza si tengo, un vergo, resistencia tambien a pesar q fumo ... nos pusieron a hacer 300 despechadas en 6 series de 50.. y los cintas amarillas-naranjas pariendo.. ... y yo como si ni verga... alksdjfalsdf...
pero flexibilidad.
la mierda es q baje 7 libras en el mes.. y eso no me gusto.. ...ademas q cuando te miran llegar "mamadito" como te lleva de hambre la mara ... esto tambien me saco de onda... .... la mierda es q baje 7 libras ..y eso q le meti mas ganas a las pesas, x eso mismo, para no bajar, pero yo creo q x el tipo de ejercicio es casi q inevitable, ademas q staba entrenando demasiado tiempo al dia... de 8 a 10 pesas y de 6 a 8pm judo..

No tenés ni mierda que hacer va vos flsajfsaklfsa

La flexibilidad es algo que tendemos a descuidar mucho, yo también estoy todo tieso, a penas si me puedo tocar la punta de los pies lfjkfsa

[realxite]

es normal aguantar mas con un brazo que con otro

hace lo mismo con los 2

[realxite]

siguen las ofertas en Nutrimax asldhasd

NUTRIMAX sports nutrition FORUM
Estimados clientes, les comento que solamente por este mes tendremos 20% de descuento tres días más !!!!...15, 16 y 17 de Junio!!!!

Que tengan un buen comienzo de semana, los esperamos =)

[YENKO]

vos ozkar, supuestamente al tener bien tu nivel de testo, guardas menos grasa, creo ke cuandotenes bajos niveles guardas mas grasa. talvez es por eso o saber dsdfhdg

y como sentiste tanta ondA?

tenes creatina, proteinas y todo lo de animal vaa, mejoras?

[joyaoro]

Iniciado por Ozkar

xq putas no le pones atencion a los posts...
x eso pregunte yo x el M-Stak...

pero con esa mierda si definitivamente tenes q dejar te domar alcohol, y agarrar ese suplemento en serio, pa q t pegue en serio..

yo ahorita compre Animal M-Stak, Animal Pack y Animal Snak...

yo este mes combine las pesas con el JUDO, hace tiempo lo practique, tonces lo retome..
me hizo darme cuenta q en realidad estaba tronco.
fuerza si tengo, un vergo, resistencia tambien a pesar q fumo ... nos pusieron a hacer 300 despechadas en 6 series de 50.. y los cintas amarillas-naranjas pariendo.. ... y yo como si ni verga... alksdjfalsdf...
pero flexibilidad.
la mierda es q baje 7 libras en el mes.. y eso no me gusto.. ...ademas q cuando te miran llegar "mamadito" como te lleva de hambre la mara ... esto tambien me saco de onda... .... la mierda es q baje 7 libras ..y eso q le meti mas ganas a las pesas, x eso mismo, para no bajar, pero yo creo q x el tipo de ejercicio es casi q inevitable, ademas q staba entrenando demasiado tiempo al dia... de 8 a 10 pesas y de 6 a 8pm judo..

vos yo ahorita en julio me tocoa comprar y habia pensado en whey protein,pero el animal m-satck,que es o para que sirve??

[YENKO]

animal pack, vitamonas, pero asi estilo hulk hogan sdfgsdfgsdf el M stack te ayuda asubir tus niveles de testo.. el snack si nos e vos

[norbak]

Iniciado por YENKO

vos ozkar, supuestamente al tener bien tu nivel de testo, guardas menos grasa, creo ke cuandotenes bajos niveles guardas mas grasa. talvez es por eso o saber dsdfhdg

y como sentiste tanta ondA?

tenes creatina, proteinas y todo lo de animal vaa, mejoras?

el animal cuts trae unas hormonas que son para la testo y tambien para que asimiles mas rapido la glucosa asi no acumulas grasa abdominal, recomendadisimo esa onda, ya la use y baje 5lbs de pura grasa, se toma 3semanas y se descansa 1.

[realxite]

tendre que probar esas shits

[khayo]

Iniciado por norbak

el animal cuts trae unas hormonas que son para la testo y tambien para que asimiles mas rapido la glucosa asi no acumulas grasa abdominal, recomendadisimo esa onda, ya la use y baje 5lbs de pura grasa, se toma 3semanas y se descansa 1.

ahorrando para el cuts

[realxite]

en cuanto andan esas charadas ???

[Ozkar]

Iniciado por YENKO

vos ozkar, supuestamente al tener bien tu nivel de testo, guardas menos grasa, creo ke cuandotenes bajos niveles guardas mas grasa. talvez es por eso o saber dsdfhdg

y como sentiste tanta ondA?

tenes creatina, proteinas y todo lo de animal vaa, mejoras?

ajap.. asi es..

pero ahorita estoy en epoca de CARGA.. tonces tengo q hacer ingesta de cosas para AUMENTAR... y rutina para SUBIR.. y alimentacion para SUBIR.. todo va enfocado al aumento de masa/peso va...

despues de eso, ya cuando se acerca la fecha de la competencia.. empezas a hacer descarga, cortas los suplementos, cambias de dieta y de rutina, haces hipertrofia y empezas a marcaaaaaaaaaaaaaar ...

la verdad tomar Stak te da positivo xq trae anabolicos va, pero la mara se asusta.. asdlkfjaslkdf.. ...pero eso no importa, son anabolicos "suaves" con la dieta y un par d frutas lo drenas de tu sistema..

yo lo suplementos lo miro como en "niveles"...
1.- Aminos, Quemadores de Grasa, Energizantes, Whey Protein, Multivitaminicos (Animal Pak), Proteinas Compuestas (NitroTech)
2.- Suplementos Compuestos (Halo, Nano-Vapor, Creatinas Monohidratadas)
3.- Vasodilatadores, Testosterona, etc etc etc... (Nitrix, Animal Stak, Volumize)
4.- Arponazos.. asdlkfjasldkjfasldkjf..

nivel 1, ok, pa la mara nueva, etc etc etc...

nivel 2, hay mara q lleva 2 meses en el gym y empiezan a tomar de todo.. ...ni saben si van a seguir en el gym bien bien... y eso es malo, xq ahi si podes tener rebote.. ademas q estas como "tirando tu dinero" no del todo pero es q un suplemento tan completo y complejo no lo asimila tu organismo cuando sos "newbie" como alguien q se avienta una rutina de 3 horas va...

nivel 3, pa q t pegue asi en serio, tenes q entrenar asi pesado (sin correr riesgos de lesionarte vaaaaa ) ...de preferencia entrenar con alguien, cero alcohol, cero grasas saturadas en las comidas, agua, agua, agua, agua, mucha.. askdlfjas.. tener tus niveles basicos y tus vitaminas a la perfeccion ...

nivel 4... alksdjflaksjdfals.. yo la verdad nunca le quiero hacer a eso.. hasta el momento las pesas no me dan de comer.. si stoy obsesionado alskdjfalskfd.. ..con ese rollo de las pesas pero la verdad la arponeada si la miro como una "trampa sucia".. como usar Nos en una carrera limpia.. asdklfjasfd.. me han ofrecido un sin fin de mierdas.. hay hasta una nueva q trae un kit y hasta complejo B trae ..pa q no te haga tanto daño y la gran puta va.. asdkjfasldf.. pero igual hasta el momento nunca lo he hecho, y espeeeeeeeero no hacerlo va..

Iniciado por joyaoro

vos yo ahorita en julio me tocoa comprar y habia pensado en whey protein,pero el animal m-satck,que es o para que sirve??

Testosterona..

te aumenta los niveles.. x consiguiente creces, te da fuerza, etc etc

Iniciado por realxite

tendre que probar esas shits

LEE BIEN LO Q LE PUSE A YENKO..

vos con lo q stas ahorita stas DE A HUEVISIMO.. segui con eso..

[realxite]

yo si me quiero arponear asdljhalskdjhads a no vaa

gracias vos , yo decia de probar despues para subir los niveles de testo ... pero por el momento todo bien asi y como ponias... no puedo estar tomando de todo junto aldslaksjhdad aunque quiera por plata no se puede aslkjdhasd

lo que si es que yo no dejo esto alskhdlasdkh me siento bien fisicamente... aveces me canso por las sacadas de kk aslkdhasd pero normal


seguir con este thread

[YENKO]

pero mira pues dfgsdfgsd sentiste alguna mejora con tu mix, podes decir "asi el tal y tal, siento ke me ayuda a descansar... el tal y tal no le senti nada.... con tal y tal subi de peso en tal y tal"



yop ahoriota llevo mi segundomes con`proteina, la primera fue la true mass, y ahorita la de muscle tech, la muscle tech se siente mas fina dfgsdfgsd mas liviana, pero no es tan rica como la true mass , no he subido ni bajado de peso , mi meta era subir, seria musculo lo ke keria ganar, pero sigo pesando lo mismo, peeeeeeeeeero, siento ke mi % de grasa pudo bajar, y ahi pudo haber ganancia de musculo, aunke sea poco, lo ke me dificulta un poco es ke vivo solo, por lo mismo YO COCINO dfgsdfgsd xke no me gusta tener empleada en la casa me da deswconfianza dfgsdfg tonces la proteina me hace mas facil la vida dfgsdfg ya taba a verga de hartar tanto huevo, ahora solo en la mañana como 6 huevos, almuerzo fideos y pollo, almuerzo 2 dfgsdf cereal o algun panito y un licuado, GYM a las 7 30 pm, luego mi proteinazo y aveces como aveces no... senti una mejora en fuerza, talvez es xke al darle proteina a mi cuerpo, descanza mejor o se recupera mas , no se dfgsdfgs pero si senti una buena mejoria en eso , no puedo decir "pooowta tome proteina y mirame " dfgsdfgsdf xke nada ke ver gsdsadfds talvez si me meto una comida mas, o meto comidas mas pesadas.



pd. no me tomo 2 veces la proteina como dice el bote, fuck no me duraria nada, por eso toy comiendo claras de huevo. aunke las claras se aprovechan mas de noche

[YENKO]

Iniciado por realxite

yo si me quiero arponear asdljhalskdjhads a no vaa

gracias vos , yo decia de probar despues para subir los niveles de testo ... pero por el momento todo bien asi y como ponias... no puedo estar tomando de todo junto aldslaksjhdad aunque quiera por plata no se puede aslkjdhasd

lo que si es que yo no dejo esto alskhdlasdkh me siento bien fisicamente... aveces me canso por las sacadas de kk aslkdhasd pero normal


seguir con este thread

lo mismo he llegado a pensar! talvez le bajaria la intensidad, peeeeero me ha hecho sentir re bien mano , algunos pizados asi "cuerpo de pikachu style" fgsdfgsd me dicen "saber ke te metes" pero no es xke me mire grande nio nada, ni bien gsdfgsdfg si no xke he desarrollado fuerza rapido, y bastante aguante , puta akeo ke hasta comprometido te sentis a no fallarte, y como tengo un hermano algo gordito sdfgsdf al verme ir al gym el se metio, tonces no puedo kedarle mal sdfgsdf pero 40 libras menos ke un pizado de el gym... se ve grande y todo, pero levantamos casi lo mismo en todo en pierna me gana, pero es por una vieja lesion y falta de ponerle corazon, desde hace dos se,manas ya le empeze a meter mas amor a la pata, no kiero ser johnny bravo dfgsdfg



pd. a mi en verdad el como me veo me pela un cacho, pero lograr levantar pesos me llega bastante

[peluchito2006]

voy a probar algunos de los tips pues, yo si duermo bien, tomo vitaminas, voy al doctor cada mes por chequeo general, como bien y nada sigo delgado jaja .... algun otro tip, ejercicio eso si no estoy haciendo

[YENKO]

Iniciado por peluchito2006

voy a probar algunos de los tips pues, yo si duermo bien, tomo vitaminas, voy al doctor cada mes por chequeo general, como bien y nada sigo delgado jaja .... algun otro tip, ejercicio eso si no estoy haciendo

pero si engordarias, fuera de grasa sadfgsdfgdsf ahi si fijo tenes ke meterte ejercicios.

[Ozkar]

Iniciado por YENKO

no he subido ni bajado de peso , mi meta era subir, seria musculo lo ke keria ganar, pero sigo pesando lo mismo, peeeeeeeeeero, siento ke mi % de grasa pudo bajar, y ahi pudo haber ganancia de musculo, aunke sea poco,

pd. no me tomo 2 veces la proteina como dice el bote, fuck no me duraria nada, por eso toy comiendo claras de huevo. aunke las claras se aprovechan mas de noche

ahi sta, vos mismo te respondiste (en rojo)..

mira vos, a mi cuando la mara mira mi repertorio de suplementos hacen asi:
yo no es x fanfarronear , no soy asi, pero en este cuerpo hay PISTO metido vos.. y un vergo. .asdlkjfasldfkja..

a mi un bote de Nitro de 4lbs me dura casi casi el mes.. imaginate
a vos te aseguro q tomando como tomas te dilata los 2 meses cagado d la risa...
son 20g por servida los q trae de prot va..
calcula tu peso vs. mi peso yo peso 170lbs, mido 1.70mts..}
no te conozco en persona, pero x fotos si, sos mas alto y mas fornido q yo.. tonces imaginate si yo me volaba 3-4 scoops diarias de Nitro, tendria q ser aaaalgo asi tu servida tambien..

si queres subir, quitale el amor al dinero.. aslkdfjaslkdjfas...
mira yo los primeros 2 meses con Nitro pese lo mismo, pero me paso cabal lo q vos decis... mi indice de grasa corporal bajo y empece a marcar ...ya despues cambiando de alimentacion un poco, empece a ganar peso, ya cuando iba x el 5to mes con Nitro (yo lo corte al 6to mes).. puta madre, empece a subir 5 libras semanales..

con el CelTech, cuando hice la etapa de carga y todo, ya a mitad del 2do mes (yo tomo Creatina 3-4meses maximo, muy caliente pa los riñones) ...empece a subir 1 LIBRA DIARIA... ...pero cuando lo deje de tomar me dio un pequeño rebote de "huevoneria"... xq ahuevos ya staba entrenando practicamente a lo stock.. asdklfjalsdkfj...