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Deportes Temas sobre deportes generales no relacionados con el automovilismo.

Ver Resultados de Encuesta: calculen aqui, y digan cuanto es su indice corporal
menos de 20 desnutricion ( alo realbolt ) 7 6,25%
20 - 25 los que estan en forma :ayyy: 50 44,64%
25 a 30 sobre peso o exceso de peso (de buen diente) 36 32,14%
30 y 35 se considera "obesidad leve" (tragones) 13 11,61%
35 y 40 obesidad moderada. (coches) 3 2,68%
40 o mas obesidad mórbida. mejor no digo nada 3 2,68%
Votantes: 112. No puedes votar en esta encuesta

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ExclamationEste thread fue creado hace 199 días. Lo mas probable es que el tema ya se haya resuelto y no necesite más discusión. Aunque si todavía crees que es necesario agregar un comentario, puedes hacerlo.
 
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Antiguo 27-Sep-2016, 10:42   #5876
Joel24
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

Buen dia, creo que en esta area tambien les puedo aportar un monton ya que yo soy Personal trainer, y pues tengo bastante conocimiento con respecto a suplementos ya sea para subir como bajar peso, ganar masa muscular como definir el cuerpo, al igual que dieta, con gusto puedo ayudar y dar rutinas de ejercicios, y asi poder tener el cuerpo que deseen.

Algo muy importante no es solo hacer ejercicio, si no tambien la alimentacion como los suplementos el descansar bien, y sobre todo una buena actitud para poder llegar hasta dondo uno quiere...

Última edición por Joel24; 27-Sep-2016 a las 11:03
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Antiguo 27-Sep-2016, 10:54   #5877
norbak
Fuck that shit!!!!!
 
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Mensajes: 28.387
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Re: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

qeu bueno que ya habias posteado aca buena onda con los tips.
__________________
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Antiguo 27-Sep-2016, 10:57   #5878
CristhianSGt
Tu mero Tata
 
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Tiempo: Soleado asklñ
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

Cita:
Iniciado por Joel24 Ver Mensaje
Buen dia, creo que en esta area tambien les puedo aportar un monton ya que yo soy Personal trainer, y pues tengo bastante conocimiento con respecto a suplementos ya sea para subir como bajar peso, ganar masa muscular como definir el cuerpo, al igual que dieta, con gusto puedo ayudar y dar rutinas de ejercicios, y asi poder tener el cuerpo que deseen.

Algo muy importante no es solo hacer ejercicio, si no tambien la alimentacion como los suplementos el descansar bien, y sobre todo una buena actitud para poder llegar hasta dondo uno quiere...
__________________

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Iniciado por bishopmen Ver Mensaje
San jose pinula la cosa es que me dice No car available presiono ahy y me dice confirm pick up?
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Iniciado por Neptuno11 Ver Mensaje
y por que no confirmas irte en pick up, a puro huevo queres automovil?
por la gran puta
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Antiguo 27-Sep-2016, 11:04   #5879
Joel24
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

Como les comentaba antes estoy a la orden por cualquier consulta, ya sea para suplementos, rutinas ya sea para el gym o para ejercitar en sus casas, como dietas.

igual les dejo un link el cual tambien pueden encontrar informacion

http://anatomiamuscular.com/index.php
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Antiguo 27-Sep-2016, 11:31   #5880
ramjorge33
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

Que bien Señores, despues de 6 años, de abandonar el gym , he empezado de nuevo, estoy yendo de momento 3 veces a la semana, nunca tome suplementos o proteinas en lo que hice gym que fueon aprox 3 años, en los cuales debido a mi complexion fisica, llegue a ser talla 28 y pesar 150 libras, yo mido 1.60.

ahora que he empezado si siento la diferencia en cuanto a resistencia, pero tambien noto que mi cuerpo responde mas rapido que la primera vez hace 6 años.

la pregunta es , que tipo de suplemento deberia a empezar a tomar, y cuando ?, osea ya cuando sienta que no doy mas con el ejercicio, o despues de cierto tiempo de estar en el gym.

ahorita estoy pesando 175, mi intención, es "marcar" todo el cuerpo no desarrollar volumen.
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Pan y Circo...el viejo truco

Última edición por ramjorge33; 27-Sep-2016 a las 11:36 Razón: completar
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Antiguo 10-Oct-2017, 19:52   #5881
joyaoro
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Re: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

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Iniciado por luisb18a1 Ver Mensaje
Buenos dias Velmax consulto a los foreros

Acerca de este tema controversial para algunos

Interesante para otros.



actualmente decidi utilizar anabolizantes después de

Varios años de entrenamiento y resultados poco satisfactorios



Voy por mi 4 semana con cambios significativos y ganancias

De volumen muy buenas.



Aclaro que estoy llevando un control estricto con mi medico

Y ya se que hay posibles consecuencias .



Alguno los a utilizado?

Cuales fueron sus resultados.

Recomendaciones.



Comenten todos sus aportes serán bienvenidos.


Vos Luis y cuantos años tenes?? Ya tenes familia?? Porq e escuchado q afecta la calidad del esperma también y está picado ñaldlkslkdks yo ya tengo 38 años con presión alta y problemas en un intestino , hígado graso etc ..
Pero si tomando creatina y proteína y la verdad levanto más peso y me miró mejor q un montón de pisados más jóvenes a mi edad y por los problemas d salud q tengo ya no es una opción para mi


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joyaoro está desconectado   Responder Citando
Antiguo 11-Oct-2017, 09:31   #5882
moramania
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

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Iniciado por joyaoro Ver Mensaje
Vos Luis y cuantos años tenes?? Ya tenes familia?? Porq e escuchado q afecta la calidad del esperma también y está picado ñaldlkslkdks yo ya tengo 38 años con presión alta y problemas en un intestino , hígado graso etc ..
Pero si tomando creatina y proteína y la verdad levanto más peso y me miró mejor q un montón de pisados más jóvenes a mi edad y por los problemas d salud q tengo ya no es una opción para mi


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Tene cuidado con tu hígado y los suplementos , si es así que lo tenes graso, yo lo tuve así un buen tiempo y con el Gym y dieta logre nivelarlo pero por descuido, y varios suplementos me esta chingando de nuevo.

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moramania está desconectado   Responder Citando
Antiguo 11-Oct-2017, 22:36   #5883
joyaoro
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Re: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

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Iniciado por moramania Ver Mensaje
Tene cuidado con tu hígado y los suplementos , si es así que lo tenes graso, yo lo tuve así un buen tiempo y con el Gym y dieta logre nivelarlo pero por descuido, y varios suplementos me esta chingando de nuevo.

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Lo del hígado siempre me a dado miedo , tengo ya un tiempo de no hacerme exámenes , buena onda lo voy a tomar en cuenta


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Antiguo 14-Nov-2017, 19:48   #5884
robertotrgt
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

Cual sera la proteina buena pero mas economica que se consiga en guate?
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Antiguo 14-Nov-2017, 20:25   #5885
Elmaster007
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

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Iniciado por robertotrgt Ver Mensaje
Cual sera la proteina buena pero mas economica que se consiga en guate?
hay varios tipos dependiendo para que lo necesites el mas comercial es la WHEY PROTEIN en GNC lo conseguís
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Saber usar el teclado es todo un arte en el trabajo!
Elmaster007 está desconectado   Responder Citando
Antiguo 01-Jun-2018, 09:55   #5886
jose10
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

Hola a todos! Dentro de poco comienzo con un gimnasio en granada a practicar. Qué suplementos recomiendan para comenzar?

Saludos.

Última edición por jose10; 03-Jun-2018 a las 00:04
jose10 está desconectado   Responder Citando
Antiguo 02-Sep-2019, 09:19   #5887
Randy Chirinos
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

Hola chicos les cuento que quiero montar un gimnasio en la casa con algunos amigos, he estado consultando algunos material de gimnasio pero quisiera saber como tener un paquete completo, nosotros queremos formar un cuerpo definido con musculo moderado y bien rallado.

¿Que nos recomiendan comprar y que otros consejos nos dan?
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La vida es mejor si la vives corriendo! Running Live
Randy Chirinos está desconectado   Responder Citando
Antiguo 29-Dec-2019, 14:59   #5888
gafernan50
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Fecha de Ingreso: 08-January-2007
Ubicación: Guate
Tiempo: 10.70
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...

saben donde puedo conseguir mass tech extreme 2000 22 LB chocolate y que no sea en guatemaladigital
gafernan50 está desconectado   Responder Citando
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