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Antiguo 11-Sep-2006, 09:28   #1
pabo
Money Is A Major Issue
 
Avatar de pabo
 
Fecha de Ingreso: 04-September-2006
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Dolor de espalda!!! algun cincho bno?

que tal mucha, fijense que ya llevo como 5 meses en el gym, pero puta, hasta ahorita me empezo a pegar un dolor feo en la columna, le dije a mi viejo q me consiguiera cincho pero me consiguio un todo culero que el usa con sus trabajadores, que son unas mierdas como de elastico que tiene tirantes, y yo le vole esas mierdas de tirantes por que todo ridiculo ja ja ja... la cosa es que estoy buscando un buen cincho para evitar las hernias, por que pss, toy aprendiendo a no echarme el peso en la columna pero tengo q usar un buen cincho igual !!!

alguna recomendacion, alguien que me venda uno de ahuevo o que me diga en donde podre comprar uno de ahuevo... me han dicho que los de cuero son mejores que esos los nike, y si alguien sabe de uno de esos de cuero avisenme o pues diganme que piensan !!!
bna onda mucha !!!
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Antiguo 11-Sep-2006, 09:43   #2
Spoiler
Extraño el 3.3L V6
 
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Charade '89
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talvez conseguis en Fabrigas o alguna talabarteria
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Antiguo 11-Sep-2006, 09:47   #3
ANALI
LA DIVA DE LOS PADROTES
 
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Iniciado por pabo
que tal mucha, fijense que ya llevo como 5 meses en el gym, pero puta, hasta ahorita me empezo a pegar un dolor feo en la columna, le dije a mi viejo q me consiguiera cincho pero me consiguio un todo culero que el usa con sus trabajadores, que son unas mierdas como de elastico que tiene tirantes, y yo le vole esas mierdas de tirantes por que todo ridiculo ja ja ja... la cosa es que estoy buscando un buen cincho para evitar las hernias, por que pss, toy aprendiendo a no echarme el peso en la columna pero tengo q usar un buen cincho igual !!!

alguna recomendacion, alguien que me venda uno de ahuevo o que me diga en donde podre comprar uno de ahuevo... me han dicho que los de cuero son mejores que esos los nike, y si alguien sabe de uno de esos de cuero avisenme o pues diganme que piensan !!!
bna onda mucha !!!
primero ke todo...ANDA DONDE EL DOCTOR.. a mi cabal asi me paso en el gim...tanto año cerote metida en el gim trabajando pesas para estar mamita.. y ahora tengo la 5ta. vertebra lumbar desviada, claro puede ke no sea tu caso pero yo ke tu me checaba yo empece asi y mira como termine...subi de peso porke ya no pude ir al gim, ahora en terapia para mi columna ....AGUAS...siempre con cuidado.
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A REAL QUEEN OF PIMPS..!!! all the BITCHES works for me
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Antiguo 11-Sep-2006, 09:50   #4
juanix007
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lo que deverias hacer es ir a nadar una media hora diaria, a mi eso me dijo el doc que era mejor.... talvez te funcione
juanix007 está desconectado  
Antiguo 11-Sep-2006, 11:03   #5
pabo
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nadar? con eso se te quitan los dolores o es terapia de hacer todos los dias para que no te ande chingando la espalda?
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Antiguo 11-Sep-2006, 11:09   #6
DoNkEy
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100% cierto, andá a nadar (es la terapia que usan en muchas rehabilitaciónes) y evitá levantar mucho peso durante el próximo mes o te vas a chingar seriamente y posiblemente de por vida. Y cuando ya te sintás mejor, compra un soporte lumbar de buena calidad, mano no por ahorrarte Q500 pesos vas a poner de por medio tu salud. Suerte
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Antiguo 11-Sep-2006, 11:46   #7
ANALI
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Iniciado por pabo
nadar? con eso se te quitan los dolores o es terapia de hacer todos los dias para que no te ande chingando la espalda?
pero tene cuidado no te desmandes...nadar sirve para relajar todo tu cuerpo, ademas como stas FLOTANDO...no cargas peso encima..pero no..yo no uso esa terapia..lo mio es peor pero igual checate....y ve a nadar...
ANALI está desconectado  
Antiguo 11-Sep-2006, 11:54   #8
rio
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Iniciado por NAUGTHYGIRL
pero tene cuidado no te desmandes...nadar sirve para relajar todo tu cuerpo, ademas como stas FLOTANDO...no cargas peso encima..pero no..yo no uso esa terapia..lo mio es peor pero igual checate....y ve a nadar...

ya somos 2!!
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Antiguo 11-Sep-2006, 11:58   #9
ANALI
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ya somos 2!!
Y a ti como te paso???
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Antiguo 11-Sep-2006, 11:59   #10
juanix007
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yo me frege la espalda en el carro, y el doc me dijo que solo fuera a nadar media hora no mas, sino te relajas demasiado y te podes lastimar despues...
juanix007 está desconectado  
Antiguo 11-Sep-2006, 12:01   #11
ANALI
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Iniciado por juanix007
yo me frege la espalda en el carro, y el doc me dijo que solo fuera a nadar media hora no mas, sino te relajas demasiado y te podes lastimar despues...

pues...deplano lo tuyo fue de bajo impacto...lo mio si es grueso...por ser mujer tengo un chingo de complicaciones pero para eso mejor ir donde un doc. para ke le digan a uno si es grueso el golpe o no.
ANALI está desconectado  
Antiguo 11-Sep-2006, 12:50   #12
pabo
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pero si no levanto mucho peso nunk voy a subir...
pabo está desconectado  
Antiguo 11-Sep-2006, 12:52   #13
Franck
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en la nike tienen unos cinturones..

yo regale uno para navidad.. se ven funciones
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Antiguo 11-Sep-2006, 12:53   #14
papi_palio
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Iniciado por pabo
pero si no levanto mucho peso nunk voy a subir...
exacto pero hay q ir poco a poco no esperes ver resultados rapidoo poco a poco los musculos se van acostumbrando al trabajo yy se van poniendo mas resistentes a mayor exigencia te lo digo pq tengo 3 años de estar entrenando y pues a mi me paso algo similar a lo tuyo, asii q con cuidadoo y siga entrenando
papi_palio está desconectado  
Antiguo 11-Sep-2006, 13:14   #15
PowerMiata
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Lo mas probable eske estes haciendo mal el ejercicio, trata de mejorar tu tecnica kon poko peso, y ve si te kita el dolor, si continua deja de hacer ese ejercicio..
PowerMiata está desconectado  
Antiguo 11-Sep-2006, 14:14   #16
Juanjo
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Stilo 03
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Si es posible que estes haciendo algo mal, te recomiendo que entrenes un cacho de espalda baja para que se te fortalezca, eso se hacen como abdominales pero boca abajo, dfjlksdfkljsdfajkladfs no se como explicar.

Ahora cinchos no hay clavo si son de cuero o nike, la cosa es que te lo podas apretar bien.

suerte alli
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Juanjo está desconectado  
Antiguo 11-Sep-2006, 14:20   #17
juanix007
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Lo mejor es que vayas con un doctor, y que no vayas a cualquier gym, sino te vas a fregar la espalda de por vida....
juanix007 está desconectado  
Antiguo 11-Sep-2006, 15:04   #18
04L
"Doble Rueda"
 
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el material del cincho es lo de menos, todos tienen la misma función.... pienso que son más higienicos los que no son de cuero porque los podes lavar más facil, y no agarran mal olor.

Yo compre el mio en la tienda Nike, y me costo como Q.180.00 más o menos.

Suerte y que sigas mejor de la espalda.. ahora para mientras no hagas ejercicios de espalda, porque te podes lesionar.
04L está desconectado  
Antiguo 11-Sep-2006, 17:56   #19
chepe.GT
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ahora no penses en cincho.. mejor anda con un doctor, o descansa un poco...
 
Antiguo 11-Sep-2006, 17:59   #20
rio
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Iniciado por NAUGTHYGIRL
Y a ti como te paso???
no se solo me empezo a doler fui al doctor y me dijo que tenia escoliosis o algo asi .pero son unos dolores horribles. [IMG]images/smilies/dunno.gif[/IMG]
rio está desconectado  
Antiguo 11-Sep-2006, 18:22   #21
pabo
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pues.. lo que pasa es que antes estaba trabajando con suficiente peso.. deje de ir como 1 mes y me baje exageradamente tonces aunq sea me estoy esforzando por ponerme otra vez en el mismo ritmo que llevaba antes.. ya voy cumpliendo 5 meses y pss voy poco a poco.. siempre hay q exigirse pero mentalmente siento q me estoy exigiendo poco pero fisikmente me estoy haciendo mierda.. hay veces q no me sostienen la barra en pecho y se me queda en el cuello !!! ja ja ja pero ahi voy a ir poco a poco.. voy a consultar con un doctor !! por q ya deje de ir un mes al gym no puedo faltar mas pss !~!!
pabo está desconectado  
Antiguo 11-Sep-2006, 18:38   #22
ANALI
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Cita:
Iniciado por rio
no se solo me empezo a doler fui al doctor y me dijo que tenia escoliosis o algo asi .pero son unos dolores horribles. [IMG]images/smilies/dunno.gif[/IMG]

me imagino tu.....si yo simplemente sin medicamento para el dolor no puedo vivir pero lo tuyo tiene cura???
ANALI está desconectado  
Antiguo 11-Sep-2006, 20:08   #23
umnitza
like ma bell, i got the..
 
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Iniciado por PowerMiata
Lo mas probable eske estes haciendo mal el ejercicio.
eso creo que es.
umnitza está desconectado  
Antiguo 15-Sep-2006, 12:24   #24
@lexts61
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te estas socando con mucho peso men tene cuidado porque cuando sintas te va a salir una chibola por los huevos o en el cuello

esos cinchos de cuero valen como 50 pesos. en la sexta de la 1 he visto que venden , porque ahi me lo conpro un cuate en 50 pesos
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machinita style



@lexts61 está desconectado  
Antiguo 15-Sep-2006, 12:26   #25
@lexts61
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cuando ya no aguantas el peso lo que tendes a hacer es torcerte hacia atras y ahi es cuando te chigas la espaslda

no te la lleves de tan huevudo ni por el tiempo que lleves en el gim
@lexts61 está desconectado  
 

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