Que Inspiracion de este Maldito (200lbs per arm Bench!)
 

http://www.youtube.com/watch?v=VxfUm9xvGWg&search

yo lo max que llego es 1 set de 80lbs per arm
y 2 sets de 60lbs

Yo tengo los videos de ese cuate, uta madre todo lo que levanta para pierna y toda la cantidad de pastillas que se toma tambien.
yo apenas llego a 60 lbs por brazo, pero no creo que aguante mas:llanto:

puta madre, engasado el cerote. pero fuck pastillas

Simon yo tengo el dvd de Coleman, lo reparti a los instructores de Exerzone jajajajajaja es una bestia, la deahuevo es que entrena en un gym tan pura vergaaaaa, bueno ahora nose pero en el dvd asi esta..

asi esta actulamente esa bestia, ya ha ganando 3 mr Olympia sequidas

http://www.velocidad-maxima.com/foru...1&d=1156730978

http://www.velocidad-maxima.com/foru...1&d=1156730978

http://www.velocidad-maxima.com/foru...1&d=1156730978

Tengo varios sets de este pizado :si:

:rvm: y yo feliz q ya habia llegado a las 100 lbs por brazo :( :triste:

:asco: q exeso!

Y COMO sabes ke son pastillas?
no creo que este tipo a su nivel tome de 6 a 8 pastillas diarias ya que no tuviera RIÑON/HIGADO.

Esos malditos estan en categoria PRO y van directo a la Sangre.

:alaputa:

Yo apenas 55lbs c/u :(

como saben si son libras o kg

:newbie:

Esas si son pajas. j/k

MIra en serio yo pense que vos por tu edad levantabas maximo 70 y Pre calentas con 45.

:word:

:oscar: los primeros 4 sets se van con 65lbs maximo 8 reps, ya los 8 siguientes sets ya sea decline o incline si maximo 55/50lbs

:mijo: eso es puro miedo. yo estoy entrenando a un patojo q pesa 145 libras, y hacia pecho con mancuernas de 25 libras jaskdjfaklñsfklñasjkl ahora no puede creer al ver q levanta las mancuernas de 65 en inclinado!! le enseña a todo el mundo q puede! esto es puro miedo

Parcialmente MIEDO.
Si tenes razon pero al menos tu amigo te tiene a vos que le indicas si esta haciendo algo malo o estas alli de SPOTTER.

Pero si Juajo esa solo.... alli si ya no es miedo.. para que arriesgarte y si tenes MUCHA RAZON... cuando trabajas en grupo o con cuates te pela el peso ya que hay mucha motivacion por parte de todos...

Cierto vos Stefan, yo por lo regular entreno solo y a ley no es lo mismo estar con alguien alli que te heche la mano por cualquier cosa.

yo apenas llego a 5lbs por cada brazo... faldfklsdkfald

el PALIO levanta eso vos que decis....


fsdkjfhasdjklfhasdjklfhklasdhfkljasdfhklasdhfkljas dhfasdf
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asdfasdf
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asdfasdf
afasdf
sdaf
PALIO :pajero:

mucha pero eso de las pastillas q feo... osea la mierda es estar de ahuevo al natural, talvez solo suplemento de proteina, pero creatina y todas esas mierdas que huevos la vdd !!!