[206GTi]

Buenas, vi que esta seccion tiene rato de no tener movimiento, asi que la voy a tratar de animar un poco hahahaha

Fijense que hace como mes y medio retome la pedaleada, mi bici es de montaña pero la uso en asfalto 100%

Empece haciendo 30 mins, 9kms, dia con dia le fui subiendo hasta llegar a 45mins 18kms.

Este ultimo dato lo hice por esta ultima semana que paso, el clavo fue que el viernes senti como un jalon en el camote, sin dolor, solo como que se me acalambrara pero solo una parte del camote. Fui donde el Dr. y me dijo que no era serio pero que hiciera reposo hasta hoy y tomara enantyum.

mi meta de retomar la bici era agarrar aire y condicion para una de ruta, ahora pienso que si no aguanto con 18kms menos voy a aguantar los tramos que se tiran en ruta.

Mi duda es, sera que me pele al darle todos los dias, debi haber dejado descansar un dia si uno no el cuerpo o algo asi?

Hago todos los dias, solo tomo agua (no gatorade, ni suplementos) y por donde vivo si agarro bastante subida con mucha inclinacion.

Como la ven, sere yo el gato o me exigi de mas?

Compartan su opinion, y si tienen como alguna rutina para ir agarrando condicion fisica.