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Iniciado por pabo
vos, eso es de ser constante... tampoco vas a hacer 2 dias si y uno no pss.. desgastas el musculo se hace un dia si y 2 dias no, asi dejas q el musculo vuelva a agarrar fuerza y no duele tanto !!!
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pues no lo hago con mucho peso, basicamente son varias repeticiones con peso moderado...
