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Iniciado por PILOTBENI
QUE ONDAS MANITO, YO IGUAL ME VOY A INICIAR EN EL GYM DE NUEVO DESPUES DE COMO 2 AÑOS DE NO IR  POR LE MOMENTO NO PRETENDO IR A HACER PESAS POR EL MOMENTO SINO QUE A QUEMAR GRASA, QUE ME RECOMENDAS HACER. |
haaa te recomiendo que empeces pianito con cualquier tipo de ejercicios que penses incluir en tus rutinas, por eje, si queres spining o halgo que tenga que ver con el cardio lo tenes que hacer gradual si no queres amanecer con fiebres y dolor de cuerpo al otro dia, por ejemplo ir aumentandole 10 minutos por semana a la rutina estaria bien.
