Cita:
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Iniciado por umnitza
Esta tu rutina es para mas UPPER BODY.
Que dia haces PIERNAS, no me refiero a cardio... si no Piernas.
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si vos tenes razon pero te recuerdo que doy clases de taebo y por las noches 3 veces por semana hago taekowndo asi que ahi entreno las piernas.no con pesas. pero para alguien que hace la rutina mia se le puede agregar la pierna durante el entreno de pecho o sea los miercoles y los sabados.