Cita:
Iniciado por Ozkar
8 series de 25... 
pero BIEN hechas, q yo siempre miro mara q solo se balancea en el banco romano  ...acordate q hacer abdomen es como hacer biceps, hay q CONTRAER y ESTIRAR, no solo moverse pa arriba y pa abajo 
cuando se te quite el dolor... te pongo lo demas
adjklsfjalksdjfakldjsfasd.f.. |
gran puta
ya estuvo bueno que me cague añlsdkfjñlasjdflasdfjasdf
gracias vos
la otra semana empiezo
pero se mira pizao ñalsdjfkñlasdf
Cita:
Iniciado por treecko2694
Yo hago 6 series de 15, pero con una torta de 45 encima  asdfas |
yo nunca he provado ponerme peso
vamos a probar