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Iniciado por cerberus_gt
una consulta ooooooooooooooooooooooooooo amos del ejercicio 
yo mido 1.74 y peso actualmente 195 kiero bajar de peso y solo estoy haciendo tae kwon do, bueno lo deje hace un par de meses, pero ahorita regreso oooooooooootra vez a darle duro, hago una hora diaria, podria tomar un quemador de grasa, aaaaaaaaaaaaaaa y tengo un poco de hipertencion por eso me da un cacho de miedo el artarme un quemador de grasa, que me recomiendan?  |
Cardio y una tu dieta! para que mas! no soy nutricionista pero empesá o segui comiendo saludable, si podes hace natacion pero tampoco te excedas pq hasta te podes fregar tambien..mi consejo hacete cardio 1-2 horas combinado, banda y bicicleta turnado y natacion. Y pues no tomes nada. y pues un poco de pesas asi liviano.
