Cita:
Iniciado por jonasmas
cabal hablando con un cuate ya +40 me dice, "ahora si me hecho una mi paja en la noche, amanezco como que me hubiera arrollado un trailer, todo talegueado paso el dia y si puedo duermo unas 5 horas mas solo por ahorcar al ganso"
|
Al menos en rendimiento sexual, no he bajado, creo...
Cita:
Iniciado por recharger
yo tengo una tronadera de rodillas desde chavito  me han visto una buena cantidad de doctores pero ninguno me ha encontrado nada raro siempre me dicen lo mismo seguro tenes malo un menisco y cuando me hacen la resonancia magnética todo bien, pero ninguno me logra decir a que se debe la tronadera en las rodillas eso si me truenan pero no sufro de ningun dolor. |
Si te han hecho resonancias, que te revisen el la consistenicia de los cartílagos, o sea que tan gruesos están, asumo que lo han de revisar y si todo está bien, creo que la glucosamina te funcionaría bien para minimizar la tronadera...
Cita:
Iniciado por velmaxianogt
Lo mismo me pasa a mi, me truenan las rodillas pero dolor no hay, yo ya tengo años de salir a correr, antes me echava 5km diarios, ahora solo salgo 2 veces a la semana y me echo 7km cada dia, no se si eso tambien tenga algo que ver, la otra cosa es que cuando regreso de correr hago una hora de pesas con unas mancueras de 15libras y cuando levanta la mancuernas hacia arriva me truena tambien el codo derecho, no se si sea falta de colageno o calcio, no se que pueda ser, alguien de aqui que me pueda orientar a saber que pueda ser?
|
Según entiendo la glucosamina tiene un efecto a largo plazo o sea podés reforzar tus cartílagos y la lubricación de ellos... otra cosa que dicen, aunque no he probado al 100% es el caldo de huesos, por ejemplo de patas, dicen, no me consta, que aporta buenos nutrientes a los cartílagos...
Cita:
Iniciado por orgalindo
Conseguite una tu chavita, es colageno puro, jajajajaja, como comente anteriormente tambien me truenan las rodillas y vos que estas activo en deporte deberias de probar el Xray en GNC te lo venden, por lo menos a mi me hizo efecto rapidisimo, el inconveniente es que lo dejo de tomar y empieza otra vez, algo que me ayudo tambien y es mas barato es la glucosamina la he comprado en farmacias viene en sobres, es mas lento que el otro pero igual ayuda.
|
en GNC hay glucosamina en tabletas, esa que venden en farmacias no me gustan por lo dulce que son...
Cita:
Iniciado por Helios
Con eso de las pesas y correr... tene cuidado, es un gran impacto para las articulaciones y rodillas... proba correr o trotar asi fresh y practicar natacion.
Toma colageno... condrox, viu o esas ondas que venden... y toma el sol por al menos 15 mins y max 30 min en horario de 8-10am y 3-5pm
|
X 2 lo de tomar el sol, mucha mara toma vitaminas y otros suplementos, pero algunos necesitan que uno tome sol para que tengan efecto en el cuerpo, caso contrario no se absorben y sería un gasto por gusto...