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Archivos Archivo de threads de temas pasados. |
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Este thread fue creado hace 6630 días. Lo mas probable es que el tema ya se haya resuelto y no necesite más discusión. Aunque si todavía crees que es necesario agregar un comentario, puedes hacerlo.
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Herramientas |
06-Jun-2006, 10:23 | #1 |
Fiat Owner
Fecha de Ingreso: 04-June-2006
Stilo 03
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Rutinas y Suplementos V2.0
Como el otro foro valio 20, vamos a abrir otro thread de estos
Hoy voy a ir al GYM tipo 5 P.M. voy a hacer espalda y pecho, a ver que tal |
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06-Jun-2006, 10:25 | #2 |
Pocket Rocket
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dichoso , yo no tengo tiempo estudiar y trabajar es una m...
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06-Jun-2006, 10:32 | #3 |
moderador clubs
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Ubicación: Guatemala
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estoy pensando en sus suplementos penny, pero mucha plata todo, que pasa si compro solo el quemagrasa
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06-Jun-2006, 10:32 | #4 |
٠•●Gold Member●•٠
Fecha de Ingreso: 04-June-2006
Ubicación: Gt. ¡¡¡
( ° ͜ʖ°)
Tiempo: UTC/GMT -6
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solo el gim no lo pone cuadrado a uno va mucha, otros deportes te ponen mas deahuevo, esa es mi opinion propia vivida por mi mismo ¡¡¡
¡¡¡
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¡¡¡
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06-Jun-2006, 10:38 | #5 |
Fiat Owner
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Stilo 03
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Yo combino el GYM con el Basket
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06-Jun-2006, 10:44 | #6 |
Senior Member
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mucha yo acabo de empezar a ir al GYM ... que me recomienda para bajar un cacho la panza que es lo unico que quiero hacer?!?
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Proud Member Since 2001 |
06-Jun-2006, 10:49 | #7 |
Keep calm and triathlon
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Al rato abro el thread k estoy preparando, es de lo mismo pero de mucha mejor kalidad...
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06-Jun-2006, 10:50 | #8 |
moderador clubs
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Ubicación: Guatemala
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vos RKA esa firma esta de ahuevo. me gustaria hacer una asi pa mi estas asi como que no te alcanzo para la gas igual que a mi
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06-Jun-2006, 10:52 | #9 |
Senior Member
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hoy pechuga!!!! ojala que el H4 no se pele
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06-Jun-2006, 10:53 | #10 | |
Fiat Owner
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Stilo 03
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Cita:
Soke
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06-Jun-2006, 10:55 | #11 | |
Senior Member
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Cita:
pero a un concurso!!!!!!! P.D. tu rutina y unos 15 mins de abs |
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06-Jun-2006, 10:55 | #12 | |
Keep calm and triathlon
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Cita:
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06-Jun-2006, 10:55 | #13 |
www.bmwclubgt.com
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Mtripas
Tiempo: No c todavia!
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hoy me toca pecho y triceps a las 6 q hueva!
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06-Jun-2006, 11:21 | #14 |
Senior Member
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Ubicación: Guatemala
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yo practuco pilates, muy bueno, se los recomiendo
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06-Jun-2006, 12:13 | #15 | |
I Love My Honda!!!
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D17a2
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Cita:
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06-Jun-2006, 12:14 | #16 |
I Love My Honda!!!
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D17a2
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Hoy me toca esplada y hombro, ya llevo 25 dias de entrenamiento y si ya estoy viendo resultados!!!!
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06-Jun-2006, 12:44 | #17 |
Guest
Mensajes: n/a
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pues hoy me di mi relax... xq ayer si trabaje bastante:
1) sesion de spinning 2) pecho - en total 8 ejercicios - 4 series de 10 3) abs |
06-Jun-2006, 12:45 | #18 |
-.-
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Ubicación: Oriente
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ala madre... yo creo que no podre ir al gym por un buen tiempo me dolera llegar ....
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06-Jun-2006, 12:54 | #19 | |
I Love My Honda!!!
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Cita:
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06-Jun-2006, 13:20 | #20 |
Feliz 14, 15, 17 thru 20
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Acura MDX
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Wow.. no habia visto este Thread.. nice!
Back to the topic, puta mucha... ayer me meti a un BOOT Camp en mi nuevo Gym. Nunca lo habia hecho y me meti. Son 2 horas Intensas sin parar... Si paras entonces te salis del Salon donde estas. Haces Abdominales hasta que te salen las Lagrimas, literalmente uds... nunca habia visto tantas formas de hacer Abs. Habian 7 Instructores diciendote lo que hagas y como lo hagas... sin parar! Para las personas que quieren Bajar de peso y tener unas Killer Abs les recomiendo se metan a un Bootcamp 2 veces por Semana...... Salis Bañado de sudor y con 10 libras menos creo yo jajaja! Hoy me duele rotundamente mi estomago y casi que no puedo agacharme a levantar cosas.... |
06-Jun-2006, 13:30 | #21 |
Senior Member
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yo mande a traer unos dvds de bootcamp, vienen entro de 10 dias
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06-Jun-2006, 13:34 | #22 |
Senior Member
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DA9 - DC2 - CBR
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aaa si, se me olvidaba,
el 25 de mayo estaba pesando 152 libras (muy poquito) ahorita solo con comer bien y entrenar fuerte, estoy subiendo un monton, ya voy por 156 libras, para la otra semana espero llegar a las 160. |
06-Jun-2006, 15:24 | #23 | |
325i
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06-Jun-2006, 18:41 | #24 | |
Feliz 14, 15, 17 thru 20
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Cita:
Espalda lo podes combinar con Pecho y ese mismo dia estarias trabajando bi/triceps con solo hacer PECHO. |
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06-Jun-2006, 19:15 | #25 | |
Fiat Owner
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