Corredores de 5 y 10 kms :run:

[MaxRacer]

Iniciado por dtgcorolla

tambien la de barista en antigua es cross y la de run guate en iximche le llaman bak run

Buena onda por la info

[LuisAlf]

Iniciado por MaxRacer

Y a esto agregando que en aglunas carreras es prohibido utilizar audifonos.

Por cierto, nose si alguien sabra de alguna carrera cross country aca en Guate?

en serio? acá en guate no he sabido de ninguna donde lo prohíban

Iniciado por Max

de cuanto estamos hablando?

Obviamente los elite no andan con musica, pero uno que lo hace por diversion se perdona.

de mara que hace menos de 1:40 - 1:30 en 21k

pero igual realmente es cuestión de gustos, no hay recetas ni nada escrito en piedra en esto del running, lo que funciona perfecto para uno resulta ser desastroso para otro y viceversa

a mi el trail running por lo que me llama la atención es por el menor impacto y el aire puro, pero nunca me he animado a meterme a una carrera así

[gato206]

Iniciado por MaxRacer

Y a esto agregando que en aglunas carreras es prohibido utilizar audifonos.

Por cierto, nose si alguien sabra de alguna carrera cross country aca en Guate?

La prohibición de música y cámaras aparece en el reglamento de los 21k de la ciudad,
También es prohibido llevar carruajes y bicicletas en el recorrido
Es obligatorio usar la playera verde de la. Muni
nismo: etc
Pero como clásicos chapines, leímos el reglamento al finalizar la carrera, no antes

Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 2

[cerberus_gt]

[Max]

Iniciado por gato206

La prohibición de música y cámaras aparece en el reglamento de los 21k de la ciudad,
También es prohibido llevar carruajes y bicicletas en el recorrido
Es obligatorio usar la playera verde de la. Muni
nismo: etc
Pero como clásicos chapines, leímos el reglamento al finalizar la carrera, no antes

Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 2

klañsfjdsañlkfjsalkñfja yo si lei lo de la playera, pero tambien lo de los carruajes y bicis, ahora lo de la musica no lo recuerdo, creo que alli lo tengo guardado chequearé



edit: paja

http://www.21kguate.com/Recursos/reglamento.pdf

no dice nada de los audifonos

[MaxRacer]

Iniciado por LuisAlf

en serio? acá en guate no he sabido de ninguna donde lo prohíban

Fijate que aca en Guate no he visto yo, pero en otros paises he leido que prohiben usarlos.

[dtgcorolla]

Que tal con la corrida mucha? les queria contar, mi novia se lastimo el viernes antes de coban y ya no fuimos, la onda es que la enyesaron 3 semanas y aquella estaba bien deprimida porque el Dr le dijo q minimo iban a ser 10 sesiones de terapia y luego unas infiltraciones y un par de meses sin correr ( este dr supuestamente especialista en deportistas) la cosa es que cuando le puso el yeso ella llevaba las fajas de compresion puestas y el dr le pregunto y eso que es? Y nos vimos con cara de si es especialista en deportes deberia saber q es una faja de compresion.
La cosa es q desde alli desconfiamos un cacho de el, y mi viejo q es corredor de toda la vida nos recomendo a un su cuate, el dr Piedrasanta, el maratonista, triatlonista y ha corrido toda su vida, lleva mas de 106 mil km, entrenando 265 km a la semana, en fin es una maquina para correr, 3 lugar en la maraton de chicago y asi muchas competencias, y siendo el corredor quien mejor para consulta de lesiones o cualquier otra cosa relacionada a los deportistas.
Le contamos lo q le paso a mi novia y la vio, le dejo unos ejercicios y le dijo: ni le digas a tu dr de estos porque te va a decir q no funciona, la cosa q le dijo mira en 3 semanas si los haces vas a poder trotar y ya en 2 meses estas corriendo de nuevo, a los 2 dias de ir con el y hacer los ejercicios ya estaba caminando sin muletas ya ya esta yendo al gym.
Pronto este dr nos estara entrenando para una maraton en enero. Asi q si alguien necesita chequearse, les recomiendo este dr y si necesitan info les posteo luego el contacto, por cierto el es el que organiza la vuelta al lago y asesora legion gatorade!

[gvilladeleon]

Iniciado por dtgcorolla

Que tal con la corrida mucha? les queria contar, mi novia se lastimo el viernes antes de coban y ya no fuimos, la onda es que la enyesaron 3 semanas y aquella estaba bien deprimida porque el Dr le dijo q minimo iban a ser 10 sesiones de terapia y luego unas infiltraciones y un par de meses sin correr ( este dr supuestamente especialista en deportistas) la cosa es que cuando le puso el yeso ella llevaba las fajas de compresion puestas y el dr le pregunto y eso que es? Y nos vimos con cara de si es especialista en deportes deberia saber q es una faja de compresion.
La cosa es q desde alli desconfiamos un cacho de el, y mi viejo q es corredor de toda la vida nos recomendo a un su cuate, el dr Piedrasanta, el maratonista, triatlonista y ha corrido toda su vida, lleva mas de 106 mil km, entrenando 265 km a la semana, en fin es una maquina para correr, 3 lugar en la maraton de chicago y asi muchas competencias, y siendo el corredor quien mejor para consulta de lesiones o cualquier otra cosa relacionada a los deportistas.
Le contamos lo q le paso a mi novia y la vio, le dejo unos ejercicios y le dijo: ni le digas a tu dr de estos porque te va a decir q no funciona, la cosa q le dijo mira en 3 semanas si los haces vas a poder trotar y ya en 2 meses estas corriendo de nuevo, a los 2 dias de ir con el y hacer los ejercicios ya estaba caminando sin muletas ya ya esta yendo al gym.
Pronto este dr nos estara entrenando para una maraton en enero. Asi q si alguien necesita chequearse, les recomiendo este dr y si necesitan info les posteo luego el contacto, por cierto el es el que organiza la vuelta al lago y asesora legion gatorade!

Vos que buenisimo que fueron con Panchito...!!!! es un exelente doctor.., el es a quien le estaba recomendando a Moshé...!

Panchito regularmente está en las carreras oficiales, incluso el llega a los entrenos de Legión Campo Marte en las mañanas...

Me alegro por tu novia..!

[LuisAlf]

Iniciado por dtgcorolla

Que tal con la corrida mucha? les queria contar, mi novia se lastimo el viernes antes de coban y ya no fuimos, la onda es que la enyesaron 3 semanas y aquella estaba bien deprimida porque el Dr le dijo q minimo iban a ser 10 sesiones de terapia y luego unas infiltraciones y un par de meses sin correr ( este dr supuestamente especialista en deportistas) la cosa es que cuando le puso el yeso ella llevaba las fajas de compresion puestas y el dr le pregunto y eso que es? Y nos vimos con cara de si es especialista en deportes deberia saber q es una faja de compresion.
La cosa es q desde alli desconfiamos un cacho de el, y mi viejo q es corredor de toda la vida nos recomendo a un su cuate, el dr Piedrasanta, el maratonista, triatlonista y ha corrido toda su vida, lleva mas de 106 mil km, entrenando 265 km a la semana, en fin es una maquina para correr, 3 lugar en la maraton de chicago y asi muchas competencias, y siendo el corredor quien mejor para consulta de lesiones o cualquier otra cosa relacionada a los deportistas.
Le contamos lo q le paso a mi novia y la vio, le dejo unos ejercicios y le dijo: ni le digas a tu dr de estos porque te va a decir q no funciona, la cosa q le dijo mira en 3 semanas si los haces vas a poder trotar y ya en 2 meses estas corriendo de nuevo, a los 2 dias de ir con el y hacer los ejercicios ya estaba caminando sin muletas ya ya esta yendo al gym.
Pronto este dr nos estara entrenando para una maraton en enero. Asi q si alguien necesita chequearse, les recomiendo este dr y si necesitan info les posteo luego el contacto, por cierto el es el que organiza la vuelta al lago y asesora legion gatorade!

Panchito Piedrasanta es buen doctor y esta bien metido en el rollo, por lo mismo sabe que detener tanto tiempo a un atleta es matarlo física y mentalmente

A decir verdad al día de hoy en cuanto a médicos no me atrevo a recomendar ciegamente a ninguno, hay varios buenos pero se contradicen entre ellos y tienen distintas formas de ver las cosas, al final aprendí que el mejor médico es UNO MISMO

Con algo grave es de pedir un par de opiniones, sacar lo mejor de ambas y cuidarse. Con algo leve el sentido común y un poco de google te sacan de problemas. Hay que aprender a conocerse tambien y no andar chillando por cualquier medio dolor va la mayoría de lesiones leves con un poco de cuidado y entreno moderado se van pero eso con tiempo se aprende

[gvilladeleon]

La Carrera de Barista se las recomiendo....!!! buenisima..., son 15k y riquisimo el clima, solo es de tener cuidado porque regularmente llueve un día antes y se salva uno de pegarse sus vergazos en las posas de agua que se hacen... dklfjakljdfjadfklj

[wolf]

Quienes van el domingo a la carrera del corazon..

Yo aun ando viendo, pero mas seguro que si.. Igual me sirve de entreno

[Max]

Con tanto doctor metido en el rollo del running, es facil asesorarse con alguno de ellos, ya había oido de este Dr. Piedrasanta, el Dr. que me esta viendo mi lesion tambien es corredor, entonces ellos saben mas como es el rollo, antes iba con uno que tambien tenia experiencia en lesiones deportivas, pero veia mas futbolistas que otra cosa y andaba algo perdido en cuanto a la lesion que tengo, ya voy casi para el mes de no correr, me hace falta, pero si quiero recuperarme tengo que parar por que segun me dicen es una lesion bien traicionera.

[cerberus_gt]

puercas este finde es la del corazon va? y yo no se si voy a poder ir

[LuisAlf]

yo voy fijo a la del corazón Dios mediante

[dtgcorolla]

Yo tambien estoy inscrito a la del corazon

[Solo]

Iniciado por gvilladeleon

La Carrera de Barista se las recomiendo....!!! buenisima..., son 15k y riquisimo el clima, solo es de tener cuidado porque regularmente llueve un día antes y se salva uno de pegarse sus vergazos en las posas de agua que se hacen... dklfjakljdfjadfklj

Esa donde es vos?!?!

[dtgcorolla]

Iniciado por Solo

Esa donde es vos?!?!

En antigua, dentro de la fin a de cafe detras de la terminal

[Solo]

Iniciado por dtgcorolla

En antigua, dentro de la fin a de cafe detras de la terminal

Interesante!!!

[Ltorres]

edit.

[cerberus_gt]

Mañana regreso a mis entrenamientos al fin

[Fuze]

Iniciado por dtgcorolla

Que tal con la corrida mucha? les queria contar, mi novia se lastimo el viernes antes de coban y ya no fuimos, la onda es que la enyesaron 3 semanas y aquella estaba bien deprimida porque el Dr le dijo q minimo iban a ser 10 sesiones de terapia y luego unas infiltraciones y un par de meses sin correr ( este dr supuestamente especialista en deportistas) la cosa es que cuando le puso el yeso ella llevaba las fajas de compresion puestas y el dr le pregunto y eso que es? Y nos vimos con cara de si es especialista en deportes deberia saber q es una faja de compresion.
La cosa es q desde alli desconfiamos un cacho de el, y mi viejo q es corredor de toda la vida nos recomendo a un su cuate, el dr Piedrasanta, el maratonista, triatlonista y ha corrido toda su vida, lleva mas de 106 mil km, entrenando 265 km a la semana, en fin es una maquina para correr, 3 lugar en la maraton de chicago y asi muchas competencias, y siendo el corredor quien mejor para consulta de lesiones o cualquier otra cosa relacionada a los deportistas.
Le contamos lo q le paso a mi novia y la vio, le dejo unos ejercicios y le dijo: ni le digas a tu dr de estos porque te va a decir q no funciona, la cosa q le dijo mira en 3 semanas si los haces vas a poder trotar y ya en 2 meses estas corriendo de nuevo, a los 2 dias de ir con el y hacer los ejercicios ya estaba caminando sin muletas ya ya esta yendo al gym.
Pronto este dr nos estara entrenando para una maraton en enero. Asi q si alguien necesita chequearse, les recomiendo este dr y si necesitan info les posteo luego el contacto, por cierto el es el que organiza la vuelta al lago y asesora legion gatorade!

Especialista en deportes que bueno que ella ya se recupera, es una mierda estar lesionado, hace 3 semanas me chingué el aductor y sigo como idiota entrenando con dolor al fin y al cabo solo lo hago por salud, pero es deprimente no poder entrenar a full

[dtgcorolla]

Mucha, quien va mañana a la del corazon? Derrepente nos vemos antes de la salida yn grupo de velmaxianos

[LuisAlf]

Yo voy fijo, voy a estar con el equipo lets run

[dtgcorolla]

Iniciado por LuisAlf

Yo voy fijo, voy a estar con el equipo lets run

Nitido alli los busco!

[kevo01]

Iniciado por dtgcorolla

Nitido alli los busco!

te envie PM para el contacto del fisioterapeuta y no me respondiste akjdhahs