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Deportes Temas sobre deportes generales no relacionados con el automovilismo. |
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Ver Resultados de Encuesta: calculen aqui, y digan cuanto es su indice corporal | |||
menos de 20 desnutricion ( alo realbolt ) |
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7 | 6,25% |
20 - 25 los que estan en forma :ayyy: |
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50 | 44,64% |
25 a 30 sobre peso o exceso de peso (de buen diente) |
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36 | 32,14% |
30 y 35 se considera "obesidad leve" (tragones) |
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13 | 11,61% |
35 y 40 obesidad moderada. (coches) |
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3 | 2,68% |
40 o mas obesidad mórbida. mejor no digo nada |
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3 | 2,68% |
Votantes: 112. No puedes votar en esta encuesta |
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Herramientas |
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#4376 |
Senior Member
Fecha de Ingreso: 22-December-2009
Mensajes: 3.210
Feedback Score: 78 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
Mañana legs
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#4377 |
Moderator
Fecha de Ingreso: 14-June-2006
Mensajes: 14.131
Feedback Score: 12 reviews
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Respuesta: Re: Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaracione
![]() ![]() primero.. ojala este bien tu familia vaa... pero si es por una chava ![]() ![]() comadre lo voy a putear ![]()
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![]() ya sirven mis pms sdfasfdasd |
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#4378 |
Moderator
Fecha de Ingreso: 14-June-2006
Mensajes: 14.131
Feedback Score: 12 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
yo hoy hice pecho tricep bicep gsfgsd todo a medias
![]() no me siento comodo en el escandinavia de concepcion ![]() ![]() ![]() |
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#4379 | |
Encaramado en una Cuca
Fecha de Ingreso: 30-January-2007
Ubicación: Aquí cerquita.
V8
Tiempo: 20 min
Mensajes: 28.102
Feedback Score: 30 reviews
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Re: Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
Cita:
Ay comadre, si le contara. asñkldjasñkldjasñldkjad Yo creo que la otra semana se me pasa. asldkñjasñdklj
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#4380 | |
Moderator
Fecha de Ingreso: 14-June-2006
Mensajes: 14.131
Feedback Score: 12 reviews
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Respuesta: Re: Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaracione
Cita:
no seas marica vos, puta tenes que hacerle huevos... no hay de otra dsgfsdfgsd mira el dia va a pasar estes o no con ella, el dia pasa vayas o no al gym, la diferencia? vos la haces dsfgsdfgsdf no estas con ella pero hiciste algo por vos y para vos ![]() |
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#4381 | |
The life is GOOD
Fecha de Ingreso: 14-March-2011
Mensajes: 1.746
Feedback Score: 3 reviews
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Respuesta: Re: Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaracione
Cita:
![]() ![]() Animo ![]() ![]() Demostrá que sos macho que se respeta en sus metas ![]() |
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#4382 |
Toro
Fecha de Ingreso: 03-April-2008
GTI 20 aniversario
Mensajes: 17.542
Feedback Score: 202 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
que opinan del hydroxycut hardcore pro series ?
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#4383 |
The life is GOOD
Fecha de Ingreso: 14-March-2011
Mensajes: 1.746
Feedback Score: 3 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
Yo escuche que ese te da buen resultado si llevas una dieta estricta y fijo tambien los fines de semana, claro como en todo no.
Ahora el que recomiendan mucho es el lipo 6, si tu objetivo es bajar de peso. Que objetivo tienes? |
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#4384 |
Pela El Member
Fecha de Ingreso: 29-August-2006
Ubicación: ...en el VIP
Tiempo: Bajando...
Mensajes: 21.329
Feedback Score: 77 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
ya hago mis 4series de 12 completitas
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#4385 |
Senior Member
Fecha de Ingreso: 19-November-2006
Ubicación: https://t.me/pump_upp
Tiempo: Charlesliz
Mensajes: 37.022
Feedback Score: 79 reviews
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Re: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
ayer levante mancuernas de 2.5 lbs
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https://t.me/pump_upp |
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#4386 |
Senior Member
Fecha de Ingreso: 05-May-2010
Ubicación: Pana
:( No tengo XD
Mensajes: 151
Feedback Score: 4 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
Mucha algunos tips para subir en masa muscular?? deberia subir el peso con menos repeticiones o que ondas??? bueno más que todo me interesa crecer más en los brazos y no tanto en la piernas en las piernas me interesa más marcar y en los brazos crecer que me recomiendan???
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May the Force be with you. |
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#4387 | |
Fuck that shit!!!!!
Fecha de Ingreso: 11-January-2008
Mensajes: 28.413
Feedback Score: 107 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
Cita:
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#4388 |
Moderator
Fecha de Ingreso: 14-June-2006
Mensajes: 14.131
Feedback Score: 12 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
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#4389 |
Pela El Member
Fecha de Ingreso: 29-August-2006
Ubicación: ...en el VIP
Tiempo: Bajando...
Mensajes: 21.329
Feedback Score: 77 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
esa mierda parado no me gusta mucha, me gusta mas sentado.
pq tiende uno mas a pegar el jalon con la espalda y las patas que estando sentado ![]() ![]() PD: hoy me medi el %fat... tengo 13.2% ![]() ![]() ![]() alksdjflaksjdflkajsdfalskdjfalsdkfjalksdfj... ![]() ![]() ![]() |
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#4390 |
Senior Member
Fecha de Ingreso: 06-August-2008
Vette C3 y Turbo Camaro
Tiempo: 10.7s 1/4
Mensajes: 2.314
Feedback Score: 48 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
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#4391 |
Moderator
Fecha de Ingreso: 14-June-2006
Mensajes: 14.131
Feedback Score: 12 reviews
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Respuesta: Re: Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaracione
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#4392 |
Moderator
Fecha de Ingreso: 14-June-2006
Mensajes: 14.131
Feedback Score: 12 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
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#4393 |
Senior Member
Fecha de Ingreso: 26-July-2009
Mensajes: 1.623
Feedback Score: 8 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
Mucha algún suplemento Que me recomienden para tener mas resistencia en el gym, resulta que cuando ago pecho solo puedo sacar de 5 a 6 ejercicios y los demás pierdo demasiada fuerza casi que toda, que me recomiendan?
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#4394 |
Fuck that shit!!!!!
Fecha de Ingreso: 11-January-2008
Mensajes: 28.413
Feedback Score: 107 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
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#4395 |
Pela El Member
Fecha de Ingreso: 29-August-2006
Ubicación: ...en el VIP
Tiempo: Bajando...
Mensajes: 21.329
Feedback Score: 77 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
yo voy en las mañanas de 8 a 10am a hacer pesas...
el gym ya esta vacio a esa hora, de la mara q entra a las 8am a trabajar, osea casi todos.. asdlfkjasdlkfjasldkfjasldkfjasdf... estoy intentando ir en las noches a hacer solo abdomen, pantorrillas, antebrazos, y a ver nalgas ![]() pero la verdad, me siento demasiado cansado, solo x los culitos es q estoy haciendo el esfuerzo askldfjalksdjflaksdjf.. ![]() ![]() ![]() no puedo ir de 8 a 11am, me desespero, me empieza a dar hambre, y vasca de tanta agua q tomo ![]() tonces prefiero quitarle esa hora de abd e ir en la noche, aunq todo este lleno ![]() ![]() pero igual para hacer abd no se necesita tanta mierda.. tonce sno tengo q estar esperando q desocupen maquinas ni nada... ![]() |
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#4396 |
Pussy Lover adfgahdjgakjf
Fecha de Ingreso: 20-February-2009
Ubicación: Todos lados
GLI MKV & MONSTER MKIV
Tiempo: 1.34 @ P.C.
Mensajes: 2.199
Feedback Score: 34 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
heeeeem, esteeee.... hola... alñgjasdghasdhg
Recien empece a ir al Gym.... un poco obligado por prescripción médica, otro porque ya no me quito el pago de encima, y otro por puuuura vanidad... ![]() Mido 1.70 peso 148, gané como 12 libras los ultimos 5 meses.. pero creo que son de grasa, porque solo se me fueron a la pansa, el pecho y el culo ..alñdgasgsh Como soy diabetico tipo II (insulino dependiente, me inyecto una vez antes de cada comida), tengo una dieta que cumplir.. obviamente, baja en azucares y grasas..... so, vamos a los objetivos... Mejorar mi frecuencia cardiaca, así como la resistencia Reducir grasa en la panza y marcar abdominales Incrementar mi ancho de pecho/espalda y sobre todo los brazos... porque los tengo muuuuuy flacos... ![]() No quiero ponerme Toro, con el debido respeto para los que se consideran así, seré feliz con mejorar mi salud, y mi aspecto hasta donde la dependencia de insulina me lo permita.. aa y sip, de momento, fumo 2 cigarros al día y tomo cerveza o wiskey una vez a la semana... No tengo entrenador personal, por lo que he empezado con: 20 minutos de banda o bicicleta luego hago pecho en máquina 5 series de 10 reps. con 65 lbs. luego hago mancuernas parado 5 series de 10 reps. con 15 lbs. c/u Esto.. en el GYM del Club Majadas.... Recomendaciones? |
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#4397 |
Something cool goes here
Fecha de Ingreso: 02-March-2007
Ubicación: en velmax
Mensajes: 8.157
Feedback Score: 24 reviews
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Re: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
ánimo viejo, te acaban de diagnosticar?
recomendaciones? dejá de fumar ![]()
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#4398 | |
Pela El Member
Fecha de Ingreso: 29-August-2006
Ubicación: ...en el VIP
Tiempo: Bajando...
Mensajes: 21.329
Feedback Score: 77 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
Cita:
![]() mira vos, para los objetivos q queres lograr... yo veo tu caso de esta forma, comida y entreno: con la comida estas "BIEN"... pq no comes grasas, pero comes nutritivo y saludable? o solo "sano"? trata de incluir en tu dieta, alimentos altos en protes, papa, camote, platano, ajonjoli, etc etc etc... ![]() (no se si consultas con tu medico/nutricionista ![]() en el entreno, solo la constancia te va a dar el cuerpo que queres... y ahuevos entrenar como hombre va.. aslkdjflaksdfj ![]() talvez un tu ganador de masa (ahuevos tambien consultalo) yo lo q siento es q la medicina "normal" se contradice muchas veces con la medicina "deportiva" ![]() ![]() suerte ![]() |
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#4399 | ||
Pussy Lover adfgahdjgakjf
Fecha de Ingreso: 20-February-2009
Ubicación: Todos lados
GLI MKV & MONSTER MKIV
Tiempo: 1.34 @ P.C.
Mensajes: 2.199
Feedback Score: 34 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
Cita:
![]() Dejar de fumar... ![]() Cita:
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#4400 |
DaNmAsTeR
Fecha de Ingreso: 05-August-2006
Ubicación: Guate
Mensajes: 1.159
Feedback Score: 7 reviews
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Respuesta: [SUPLEMENTOS] Compartamos: Experiencias, Dudas, Aclaraciones...
a perder la poca definicion que tengo
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mamados only.. |
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