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[realxite]

gracias por la info

[javieringo1]

a buscar Artromed, gracias por la información yenko!

vos Ozkar q cagada lo del hombro :algotarde: lakdf

pero yo ya probé calentar con el vídeo que puso elektrospeed como 2 páginas atrás, y puta hoy que hice mi rutina de hombro la hice bien deahuevo, no sentí jalón en el hombro

[javieringo1]

es cierto, hay que examinarse primero, el exceso de calcio también es malo

[IWILL]

Iniciado por Ozkar

costo el bote de 4lbs... 780 creo...
aquel me lo dio a 580.. ...ya son 200 pesos menos...

MAÑANA TE MANDO PM CON EL DATO...

yo el celltech pro series lo doy a 520 y es de 4lbs

[khayo]

Iniciado por williguapo1

yo el celltech pro series lo doy a 520 y es de 4lbs

Tenes nitro-tech? si es asi, mandame precio por pm porfa

[YENKO]

no abandonemos el tread! sdfgsdfg

hoy comi cevichon puchis hice espalda y hombro, pero asi bastante espalda, y hombro un poco mas sokado de lo normal, y todavia tengo energia , CEVICHE x 100 dfsgsdfsdfgsdfg


mucha sera ke dos pastillas de calcio diario es mucho? yo solo una pensaba, y hasta pense un dia si y un dia no sdfgsdfgsdfg tomo leche todos los dias.

[realxite]

toma lo que dicen las indicaciones

cevichito ... hombro no me gustaaaaaa trabajar pero nimodo aslkjdhalsdkhasd

[khayo]

Iniciado por realxite

toma lo que dicen las indicaciones

cevichito ... hombro no me gustaaaaaa trabajar pero nimodo aslkjdhalsdkhasd

a mi hombro es uno de los ejercicios que mas me gusta hacer porque siento que tengo mas fuerza ayer igual sacada de caca! jdkfjkdjfkdjf pero que dahuevo es entrenar con todo lo que podes despues te sentis taan, pero tan cansado que solo a dormir llego a la casa kdjfkjdkfjf

[Ozkar]

eso siempre es asi vos YENKO...
yo tengo un cuate q es chef de un restaurante de mariscos, y solo mariscos es casi lo q come casi todos los dias...
vieras ese cerote vos, sin necesidad d suplementos como crece de rapido..

igual yo hay dias q desayuno atun, almuerzo filete de pescado, cuando entreno en la noche... x 100000000

ahora cuando como mal, o no me da tiempo de almorzar bien, hasta lucesitas miro cuando entreno.. asdflkjasdlfkjasdlfkj...

@realxite: ....asdklfjasldkfjas... tuuuumadre como no vas a hacer hombro??? ....hombros fortalecidos, te ayudan a hacer mejor pecho, trabajas parte del brazo cuando haces hombro tambien... ...yo a hombro es algo a lo q le pongo mucho enfasis...

[realxite]

yo no dije que no hiciera hombro , solo que no muy me gusta ... pero awebos que que lo trabajo

PD: ya tengo mi barra para dominadas aslkjdhlksahdasd

[Ozkar]

bueno mucha...

mañana me dan mi

ANIMAL PAK
ANIMAL STAK
ANIMAL SNAK



ahi les cuento como me va con productos de Animal, xq nunca he tomado cosas de esa casa...

[norbak]

Iniciado por Ozkar

bueno mucha...

mañana me dan mi

ANIMAL PAK
ANIMAL STAK
ANIMAL SNAK



ahi les cuento como me va con productos de Animal, xq nunca he tomado cosas de esa casa...

vos pero si vas a tomar eso no estes libando si no paque por gusto, desintoxicate primero de lo del finde semana, para que te pegue bien esa onda, vieras el boost que le pega a uno esa onda, yo ahorita estoy tomando ANIMAL PACK, pa bajar de peso que de ahuevo esa shit, aparte no es como los demas productos que lo aceleeran a uno, sino todos son termogenicos para sudar mas y aparte trae unas substancias para metabolizar mejor el azucar.

[El Peko]

Iniciado por Ozkar

bueno mucha...

mañana me dan mi

ANIMAL PAK
ANIMAL STAK
ANIMAL SNAK



ahi les cuento como me va con productos de Animal, xq nunca he tomado cosas de esa casa...

yo ya lo tome eso si son un pijo de pastillas pero vale la pena

[khayo]

[YENKO]

al fin ke onda con el paketon de animal? para que sirve el snak? alguna diferencia?

[realxite]

1 semana y media de no hacer nada por la maldita gripe

hoy inicio con tokyo asdlkjhasldkhads asdlkhasd

[Axl]

Que bueno que encontre esto por aca
jaja
imaginen tengo una complexion mas gorda que delgada va... Pero el problema que tengo es la mayoria de grasa se concentra el abdomen
(probablemente sea panza chelera)
jaja
pero lo que necesito es quemar esa grasa asi algo rapidito
va...

Pue no se si haya algo que pueda tomar para hacelerar mi metabolismo o algo por el estilo... algun ejercicio que me recomienden ...???

[Ozkar]

Iniciado por Axl

Que bueno que encontre esto por aca
jaja
imaginen tengo una complexion mas gorda que delgada va... Pero el problema que tengo es la mayoria de grasa se concentra el abdomen
(probablemente sea panza chelera)
jaja
pero lo que necesito es quemar esa grasa asi algo rapidito
va...

Pue no se si haya algo que pueda tomar para hacelerar mi metabolismo o algo por el estilo... algun ejercicio que me recomienden ...???

empeza x ordenar tu forma de alimentarte y q tus tiempos de comida sean a buenas horas... come sano!

despues de eso, podes tomar algun quemador de grasa...
no dejes q te vendan nada pa tonificar ni ni mierda, te van a dar gato x liebre, vos lo primero q tenes q hacer es BAJAR, ya cuando bajes, cambias tu rutina x una para tonificar, y si queres, entonces cambias el quemador de grasas por algun suplemento como aminoacidos y/o proteinas...

[Ozkar]

mucha anoche me estaba contando un cuate q dice q la MANTEQUILLA DE MANI es buenisima para subir...

me dejo en duda xq segun tengo la idea, es grasosa..
alguien la ha consumido, como ingesta pa aumentar volumen muscular?? (como platanos, atun, manias, etc etc etc)

Gracias...

[realxite]

pues tengo entendido que es una "grasa buena" como el aguacate o las nueces.

en varias dietas veo que lo incluyen , eso si... no me gusta aslkjdhlasdhasd

[TheSituation]

Quien me podria pasar una dieta de proteinas ?
es q ya me aburri de comer la misma mierda, desayuno 5 huevos hervidos, almuerzo 1 libra de pollo y ceno atun

[realxite]

ya compre mi comboooooooo




manana me saco la caca aslkdjhasdasd

[Chelero]

Iniciado por Axl

Que bueno que encontre esto por aca
jaja
imaginen tengo una complexion mas gorda que delgada va... Pero el problema que tengo es la mayoria de grasa se concentra el abdomen
(probablemente sea panza chelera)
jaja
pero lo que necesito es quemar esa grasa asi algo rapidito
va...

Pue no se si haya algo que pueda tomar para hacelerar mi metabolismo o algo por el estilo... algun ejercicio que me recomienden ...???

Pues cabal el mismo problema he tenido yo, la maldita grasa abdominal kasjldlaskjdkla


Yo solo con quitarme el pan y las tortillas baje como 5 libras de entradita, aparte que estoy tratando de por lo menos hacer 5 minutos diarios de abdominales, ahuevos seguido de la respectiva rutina cardiovascular


Si vas a usar algun suplemento te recomiendo el GNC Pro performance Maximun CLA


Chequeate este video tambien

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[norbak]

fuck hoy me quitaron las cordarles una semana de no hacer ni mierda

[TheSituation]

talvez alguien me da una dieta para proteinas naturales , es q ya me aburri de comer lo mismo siempre

desayuno 5 huevos hervidos, almuerzo 1 libra de pollo y ceno atun todos los dias