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[Ozkar]

Iniciado por YENKO

vas para el de guate? creo ke un cuate va a ir vos , el ke me empeo a entrenar en enero y febrero, pesa 230 o 240 libras dfgsdfgsd pero perdio mucha marca


vos pero no necesitarias mas de 100gramos? uno por libra de tu peso creo

simon... a ver q tal...

vaya... 100gms en comida y los 50 en mass gain va...

[YENKO]

Iniciado por Ozkar

simon... a ver q tal...

vaya... 100gms en comida y los 50 en mass gain va...

yo digo ke si jalas algo, "rajate" fgsdfgsdf como estas de trapecio? eso da bastante vista. ojala ganaras algo asi "stock" todos los ke conosco ke compiten estan con kk en la sangre....

perdi brazo vos pero no fuerza , solo me agarro como forma, el gato se me esta medio partiendo en dos, pero preferia el volumen , mañana compro truemass.



pd. a kien le interese dsghsdfg la prote de peko funciona la mejor es la de" honey milk " con 26grs de prote, a mi me detuvo mi bajon de peso, estaba comiendo (hasta ayer) pesimo... y entrenando a medias por el frio... a un cuate le esta cayendo bien , yo me la tomo despues de el ejercicio, el antes, dice que siente que le ayuda a mantener la fuerza. la verdad esta barata sdfgsdfgsd pues algo es algo sdfgsdf

esta semana de regreso a mis claras de huevo

[realxite]

Iniciado por Ozkar

estoy tomando mass gain te acordas va? ...AMP MASS XXX, son 50g d proteina, en el dia entre comida y todo, pues ojala este raspando los 100gms diarios mas o menos ..... hoy se me termina cabal el bote..

ese es puro ganador ?

ya regrese asljdhsad pero no tengo pisto para comprar ni verga aslkdjhasldkjdsaslkdjhaslkdjhasd NADAAAAAAAAAAAAAAAA

tons solo me voy a hartar prote en alimentos y nada de suples

quiero volumennnnnnnnnnnnnn asdlkjsad si , volumen asi grande grandeeeee aslkdhasd

creo que si compro algo un ganador de peso? cual sera bueno ? ... full calorias esas mierdsa alksjhdasd

[YENKO]

Iniciado por realxite

ese es puro ganador ?

ya regrese asljdhsad pero no tengo pisto para comprar ni verga aslkdjhasldkjdsaslkdjhaslkdjhasd NADAAAAAAAAAAAAAAAA

tons solo me voy a hartar prote en alimentos y nada de suples

quiero volumennnnnnnnnnnnnn asdlkjsad si , volumen asi grande grandeeeee aslkdhasd

creo que si compro algo un ganador de peso? cual sera bueno ? ... full calorias esas mierdsa alksjhdasd

igual yo vos dsfgsdfgsdf

eske ke hueva cocinar dsgsdfgsd me pizo eso baje taaaaaanto dgsdfgsdf metamonos anabolicos dsgdfgsdf

nel, vos yo voy a probar truemass , pero asi dos botes. el ke es un asco es el de gnc, malisima calidad mano, ni gastes tu pisto en ese.

[El Peko]

que bueno leer tus resultados con las proteinas de miel vos yenko, gracias, por cierto ahi tengo como 2 libras de proteina de 50g, talvez las necesitas vos, yo ahorita ya no quiero ganar masa, voy a marcar un poco que es lo que me falta

[Ozkar]

Iniciado por realxite

ese es puro ganador ?

ya regrese asljdhsad pero no tengo pisto para comprar ni verga aslkdjhasldkjdsaslkdjhaslkdjhasd NADAAAAAAAAAAAAAAAA

tons solo me voy a hartar prote en alimentos y nada de suples

quiero volumennnnnnnnnnnnnn asdlkjsad si , volumen asi grande grandeeeee aslkdhasd

creo que si compro algo un ganador de peso? cual sera bueno ? ... full calorias esas mierdsa alksjhdasd

puras calorias va... adsfkljasldfkjalskdf...
tene cuidado cerote xq sino una gran panza te va a salir si usas de mal forma un ganador potente...

Iniciado por YENKO

igual yo vos dsfgsdfgsdf

eske ke hueva cocinar dsgsdfgsd me pizo eso baje taaaaaanto dgsdfgsdf metamonos anabolicos dsgdfgsdf

nel, vos yo voy a probar truemass , pero asi dos botes. el ke es un asco es el de gnc, malisima calidad mano, ni gastes tu pisto en ese.

TrueMass esta tomando un cuate, ....buenisimo...


otra cosa q es buenisima mucha....

L ARGUININA
L ORNITINA
GABA

pregunten x esos en GNC...
lo ponen graaaaande a uno.. ...yo no pude tomar eso ahorita xq el ciclo es de 3-4 meses... tonces compre MassAmp... pero a la otra me aviento un ciclo de esas 3 cosas y vaaaaaan a ver q esa mierda si lo pone toro a uno... lo bueno es q no lo corta ni la chela ni el cigarro como a la creatina, asi q viciosos welcome.
eso si, q ni se les atraviese su novia corriendo desnuda enfrente xq la van a asesinar..

asdfkljasdlkfjalsdkfjalsdkfjalsdkfjas....

[realxite]

Iniciado por YENKO

igual yo vos dsfgsdfgsdf

eske ke hueva cocinar dsgsdfgsd me pizo eso baje taaaaaanto dgsdfgsdf metamonos anabolicos dsgdfgsdf

nel, vos yo voy a probar truemass , pero asi dos botes. el ke es un asco es el de gnc, malisima calidad mano, ni gastes tu pisto en ese.

que mierda vaa

ROIDS asljdhasldkjahds a no va asldja

olvidate esas de GNC me ponian cagon , yo no compro esas de nuevo ... andaba puro pato

Iniciado por pekopeko

que bueno leer tus resultados con las proteinas de miel vos yenko, gracias, por cierto ahi tengo como 2 libras de proteina de 50g, talvez las necesitas vos, yo ahorita ya no quiero ganar masa, voy a marcar un poco que es lo que me falta

el hada de las protes alsdjhads



dejame hacer cuentas

Iniciado por Ozkar

puras calorias va... adsfkljasldfkjalskdf...
tene cuidado cerote xq sino una gran panza te va a salir si usas de mal forma un ganador potente...

a la verga ... mas ? aslkdhlskdhasd

que mierda , ya deberian de sacar una formula magica alsdasd

Iniciado por Ozkar

eso si, q ni se les atraviese su novia corriendo desnuda enfrente xq la van a asesinar..

asdfkljasdlkfjalsdkfjalsdkfjalsdkfjas....

soy experto para eso aslkjdhasldjahsdlaksdh

[Hazy]

mucha estoy triste tengo 4 dias de no ir al gym porque me enferme, me dio un virus que anda supuestamente asi me dijo el doc, empeze el viernes y desde entonces no he ido a pura pastilla me he estado,

Sintomas

me empezo a doler la espalda alta por los pulmones, crei que habia sido por el ejercicio que habia echo, pero no, el sabado fue mas agudo el dolor, y me dolia la cabeza, en la tarde ya me dolia mas, brazos y piernas luego, el domingo tuvo un desfile mi hija la fuimos a ver con el sol que hubo, al regreso ya no aguante y me recoste pero no podia porque me dolia todo el cuerpo a puchis sera que me voy a refriar como me moje el viernes pero no fue por eso, y pase toda la noche malo con fiebre que me la bajaban y volvia a subir, al final tomar acetaminofen, el lunes fui a doc porque sentia las articulaciones dormidas mas que todo de las rodillas, me dejo diclofenaco y clorfeniramina, para la alergia que me broto el domingo despues de andar debajo del sol.

En fin me siento todo cansado y si hago fuerza me suelen los musculos jajaja, espero mejorarme pronto porque no se cuanto baje. jajaja.

[YENKO]

Iniciado por Ozkar

puras calorias va... adsfkljasldfkjalskdf...
tene cuidado cerote xq sino una gran panza te va a salir si usas de mal forma un ganador potente...



TrueMass esta tomando un cuate, ....buenisimo...


otra cosa q es buenisima mucha....

L ARGUININA
L ORNITINA
GABA

pregunten x esos en GNC...
lo ponen graaaaande a uno.. ...yo no pude tomar eso ahorita xq el ciclo es de 3-4 meses... tonces compre MassAmp... pero a la otra me aviento un ciclo de esas 3 cosas y vaaaaaan a ver q esa mierda si lo pone toro a uno... lo bueno es q no lo corta ni la chela ni el cigarro como a la creatina, asi q viciosos welcome.
eso si, q ni se les atraviese su novia corriendo desnuda enfrente xq la van a asesinar..

asdfkljasdlkfjalsdkfjalsdkfjalsdkfjas....

las tres juntas? a puro huevo? o por separado hacen efecto? son de esos botecitos de bastillas ke fijo valen 550 pesos vaa dsfgsddfgsdfgsd

[YENKO]

Iniciado por Hazy

mucha estoy triste tengo 4 dias de no ir al gym porque me enferme, me dio un virus que anda supuestamente asi me dijo el doc, empeze el viernes y desde entonces no he ido a pura pastilla me he estado,

Sintomas

me empezo a doler la espalda alta por los pulmones, crei que habia sido por el ejercicio que habia echo, pero no, el sabado fue mas agudo el dolor, y me dolia la cabeza, en la tarde ya me dolia mas, brazos y piernas luego, el domingo tuvo un desfile mi hija la fuimos a ver con el sol que hubo, al regreso ya no aguante y me recoste pero no podia porque me dolia todo el cuerpo a puchis sera que me voy a refriar como me moje el viernes pero no fue por eso, y pase toda la noche malo con fiebre que me la bajaban y volvia a subir, al final tomar acetaminofen, el lunes fui a doc porque sentia las articulaciones dormidas mas que todo de las rodillas, me dejo diclofenaco y clorfeniramina, para la alergia que me broto el domingo despues de andar debajo del sol.

En fin me siento todo cansado y si hago fuerza me suelen los musculos jajaja, espero mejorarme pronto porque no se cuanto baje. jajaja.

descansa, aveces es de aprovechar dsfgsdfgsd un cuate le dio gripe, se puso antibioticos inyectados, todo debil el pizado, mejor dijo "solo bombeos" y asi una semana y media, a la hora de ya darle bien a los pesos logro sacar una repeticion mas con peso maximo


otro dejo de ir un mes, y ahorita ke regreso se hincho todo, se ve mas grande ke antes, diske un rebote, pero la fuerza si te la debo dsfgsdfg tiene un poco menos de fuerza.

[Ozkar]

Iniciado por realxite

la verga ... mas ? aslkdhlskdhasd

que mierda , ya deberian de sacar una formula magica alsdasd

es q puta la mara solo le mira a los Nutrition Facts la cantidad d prot...

de q t sirve una prot de 100gms... si va a traer 2000calorias por servida..
lagranputaaaaaaaaaaaaa...
es como hartarte una pizza diaria..

Iniciado por YENKO

las tres juntas? a puro huevo? o por separado hacen efecto? son de esos botecitos de bastillas ke fijo valen 550 pesos vaa dsfgsddfgsdfgsd

tres juntas...
si es caro ese ciclo vos...
pero putaaaaaaaaaaa madre, q efectos..

[YENKO]

Iniciado por Ozkar

es q puta la mara solo le mira a los Nutrition Facts la cantidad d prot...

de q t sirve una prot de 100gms... si va a traer 2000calorias por servida..
lagranputaaaaaaaaaaaaa...
es como hartarte una pizza diaria..



tres juntas...
si es caro ese ciclo vos...
pero putaaaaaaaaaaa madre, q efectos..

cabal, tipo el ganador de peso de gnc, y como 5 servidas x bote sgsdfgsdf enserio ke asco ese producto.

a ver si me animo, eske ya necesito verme pompeado sdfgsdfgsd ya me habia acostumbrado dfsgsfdgfd la marca ahorita me pela, medio se me marco el tricep, asi medio virgo, pero cua cua cuaaaa muy pekeño, mejor marco algo mas grande.

va de quejarme ke mis playeras ya no me kedaban, y ahorita ke me kedan... ya no me gusta dsfgsdfgsdfgsd

[El Peko]

Iniciado por realxite

el hada de las protes alsdjhads



dejame hacer cuentas

haceme un favor vende la "van" y comprate un golfito, asi te luce por lento añlskdjfñlkajsdfkñl ahi esta si es para vos mextraña
pd. hada sera mi huevo!

[YENKO]

jajajaja gracias peko, en verdad buen producto, comodo, yo me llevo una en el bolson, salgo de el gym y glu glu glu glu fdhgdfhgdf


si no compro la true mass te chingo,

[willygomez]

bueno pues despues de un largo periodo de inactividad ayer regrese al gym descubri que estoy en la mierda asfkjaslddfsa levantando la mitad de lo que antes levataba pero no me awebo que poco a poco se recupera la fuerza y el aire puta que dolor mas cerote el que ando hechando.
he estado pensando mucho en los suplementos que por cierto seria mi primera vez usandolos, me gustaria ganar algo de musculo y marcar entonces queria ver que me recomiendan tomar, las dosis y donde podria conseguir los suplementos

[meme_viper]

una consulta a quienes levantan bastante peso

mucha cuando hacen brazo no les duele la cintura? y si les duele es normal o que hacen para evitarlo?

[jhony]

Iniciado por YENKO

jajajaja gracias peko, en verdad buen producto, comodo, yo me llevo una en el bolson, salgo de el gym y glu glu glu glu fdhgdfhgdf


si no compro la true mass te chingo,

muy buena esa, por los carbohidratos. Siento que muy poca prote, ahora estoy en ciclo con nitrotech, cinco scoops al dia. Deje la cell tech, no me gusta el sabor y no me cae bien

[YENKO]

Iniciado por jhony

muy buena esa, por los carbohidratos. Siento que muy poca prote, ahora estoy en ciclo con nitrotech, cinco scoops al dia. Deje la cell tech, no me gusta el sabor y no me cae bien

26 gramos, a ese precio... este re bien con dos lechitas tenes 2 gramos mas que un producto caro dsfgsdfgsdfgd

[realxite]

Iniciado por pekopeko

haceme un favor vende la "van" y comprate un golfito, asi te luce por lento añlskdjfñlkajsdfkñl ahi esta si es para vos mextraña
pd. hada sera mi huevo!

aslkjdhadlja porque putas alkhdad ya lei de nuevo y no dije ni verga , pero deberas no tengo pisto


deja la "van" en paz aslkdjhalskdjhasd

[Ozkar]

Iniciado por meme_viper

una consulta a quienes levantan bastante peso

mucha cuando hacen brazo no les duele la cintura? y si les duele es normal o que hacen para evitarlo?

sera xq levantas con la espalda????

asdfjklasldkfjalksdjfaldjksf...

a mi me caga d la risa la mara q toda chichuda con mancuernas de 70lbs haciendo biceps.. ...pero se hamaquean mas q Honda con coilovers..

yo aguanto las de 80 cagado d la risa..
pero pa hacerlo mal, prefiero seguirlo haciendo con el peso con el q logro hacer BIEN el ejercicio..

consejos pa corregirlo:
1.- hacelo sentado y con respaldo siempre.
2.- usa cincho si lo queres hacer parado y recostado en una pared pa ya no hacer fuerza con la espalda...

yo la verdad ya no me atrevo a levantar peso sin respaldo ...me he pegado unos ahuevones q ...y prefiero conservar mi espaldita..

asdfjkalsdkjfalkdjsfalksdjf....

[meme_viper]

Iniciado por Ozkar

sera xq levantas con la espalda????

asdfjklasldkfjalksdjfaldjksf...

a mi me caga d la risa la mara q toda chichuda con mancuernas de 70lbs haciendo biceps.. ...pero se hamaquean mas q Honda con coilovers..

yo aguanto las de 80 cagado d la risa..
pero pa hacerlo mal, prefiero seguirlo haciendo con el peso con el q logro hacer BIEN el ejercicio..

consejos pa corregirlo:
1.- hacelo sentado y con respaldo siempre.
2.- usa cincho si lo queres hacer parado y recostado en una pared pa ya no hacer fuerza con la espalda...

yo la verdad ya no me atrevo a levantar peso sin respaldo ...me he pegado unos ahuevones q ...y prefiero conservar mi espaldita..

asdfjkalsdkjfalkdjsfalksdjf....

honda con coilovers va asdlñfkjsdñklfsadfssadfasdfasdfsd

si tengo un cinturon mierda ahi me woa poner esa mierda y me woa pegar a la pared entonces, gracias vos buena onda por el consejo

[joyaoro]

vos yenko esa de true-mass es la mera verga,yo ya voy por el segundo bote y ya gane 8 lbs y eso que solo el primero me lo tome 2 veces al dia,el segundo bote solo lo estoy tomando despues de entrenar,pero cabal lo que dijo ozkar de que es mejor seguir tomando el mismo suple porque yo cadavez que se me terminaba algo cambiaba y cambiaba alksdñlsakdsakdadsa

[Ozkar]

Iniciado por joyaoro

pero cabal lo que dijo ozkar de que es mejor seguir tomando el mismo suple porque yo cadavez que se me terminaba algo cambiaba y cambiaba alksdñlsakdsakdadsa

si muchaaaaaaa...

uds creen q con un bote de 5-6lbs van a ver milagros como los de las fotos de atras de los botes???

LEAN primero en cuantas SEMANAS se logra eso y con cuantas SERVIDAS diarias... es UN VERGO... al menos un ciclo grande y serio de unos 5-6 meses, full dieta, y un entrenamiento asi agresivo...

la mara con 1 bote de proteina de 20gms, yendo 3 veces a la semana 1 hora al gym ....

agarren un suplemento y hartenselo x 4-6 meses hasta q el cerote se harte de uds y los deje mamados...
adksjfasdkjfalksdjflakdjsflakjsdflajkdsflajksdf...

[YENKO]

Como te fue?

[Hazy]

bueno les cuento que hoy regrese al gym pero ala madre, no pude levantar el peso que ya estaba levantando, entonces mejor le di pero despacio y de ahi iva subiendo pero no llegue al peso, me senti pura mish que ya no queria seguir jajaja, pero me puse a hacer otro ejercicio y tranquilo, me toco pecho por cierto, mañana pierna a ver que tal me va.