Necesito ayuda... (control de ira)

[_jko_]

pues tengo problemas para controlar mis enojos, siempre terminan siendo violentos, quiero saber si alguien tiene algún conocimiento si esto se puede tratar de alguna forma... el problema es que soy violento y no reacciono hasta que ya es muy tarde... que puedo hacer para cambiar esta actitud - enfermedad? he probado con psicologos pero no me ha servido de nada...
necesito ayuda en serio.

[-*mizq32*-]

tal vez un psicologo, pero que a la vez sea hipnotista (no se si esta bien escrita la palabra) porque hay ocasiones en que los psicologos dan cuanto tratamiento sea posible pero no funciona, pero lo mas seguro es que la hipnosis si funcione lo unico es que es por periodos de tiempo que funciona eso

[Chad]

Trata de canalizar la ira en algo que te relaje, yo tambien tenia lo mismo y lo que me relajaba era escuchar rock! asdfhasdkf aunque no lo creas, pero me ayudo a tranquilizarme, luego que compre mi bateria y ahi me fue mejor...

Ponete a pensar el por que es que te enojas, las razones... luego vos mismo te analizas y asi descifras el por que es que te enojas, te daras cuenta que son por muladas la mayor parte del tiempo y te ayudara a controlar mas tus emociones...

[realxite]

tomate un tecito aslkjdhasd ... trata de sacar esas energias con algo que te guste , metete al gym o algo asi.

Te pasa por todo ?

[Cheves]

Neuroticos Anonimos te puede ayudar, yo he visto varios que van a esas ondas y les ayuda

[juanjom3]

nombre en serio, lo que te podria ayudar es encontrar algun deporte, en donde podas liberar mucha energia asi como(futbol, GYM, Baloncesto, etc)...

[one Black red]

CABAL EN NEUROTICOS ANONIMOS TE AYUDAN,SER ENOJADO Y VIOLENTO EN ESTOS TIEMPOS PUEDE TRAERTE GRAVES PROBLEMAS,HASTA BALAZOS PODES ATRAER,ESO LE DIGO A LA MARA COMO VOS QUE CONOSCO,SIEMPRE Q VOY CON ELLOS Y SE ENOJAN LES RECUERDO NO ALEGAR,PUEDEN ATRAER COSAS MALAS,ANDA A NEUROTICOS ANONIMOS, Y BUSCA MAS CONTACTO CON LA NATURALEZA.

[kaibil1944]

hace un vergo de deporte y ya cansado te va a dar hueva estarte enojando

[lorocochapin]

Iniciado por _jko_

quiero saber si alguien tiene algún conocimiento si esto se puede tratar de alguna forma

Depende de las causas. Tu violencia puede ser eso: reacciones a un entorno estresante y agresivo (aunque sea agresivo pasivo). A lo que voy es que podés encontrar dónde sacar esa energía pero si en tu oficina o en tu hogar te presionan hasta tu límite, estarás sacando lo agresivo en un lado para alimentarlo en otro. Todos tenemos un límite en cuanto a resistencia. Por eso a ley un profesional parar diagnosticarte tendencias agresivas o si son reacciones "normales".

Mirá acá solo te podemos hacer preguntas o hacerte reír así en buena onda, neuróticos anónimos seguro te puede orientar, pero mientras tanto, hace cuánto no tomás vacaciones??? te das tiempo para vos? para descansar? dormís bien??

ánimo manin

[LOBOS89]

Ejercicio viejo, eso ayuda....otra de las cosas ponete a pensar si los problemas tienen solucion como para actuar asi....yo padezco casi de la misma enfermedad averigua si alguien de tu familia es asi papa, abuelo...aveces es genetico o analisa tu tipo de vida......que vida has llevado y que vida llevas.....aveces no todo sale como uno quiere....

[RAMSÉS]

tenes que buscar que es lo que te hace enojar?? algo en especifico?? o por cualquier onda que te sale mal?

habla con familiares ellos te dicen la verdad, y te vas a dar cuenta como cambiarlo

Neuroticos Anonimos, tambien podes ir hay la cosa es que comenses a tratarlo para salir de eso pero tranquilo

[jccastillo]

cabal cheves te dio la solucion, si realmente te queres sentir mejor y manejar tu ira o neurosis , busca a neuroticos anonimos.

si tenes tiempo y estas en la compu y perderte unos minutos de velmax lee esto y las experiencias de los pizados ahi.

http://www.neuroticosanonimosenlinea.com/

ojala te ayude en algo.

no creo que el ejercicio ayude en eso pues es mas psicologico que fisico,
fisico cuando ya llegas a los putasos, ataca directo el mal que te aqueja que es la ira.

[Guayo]

Hay algunas técnicas (como control de respiración, etc.), pero me imagino que ya tu psicólogo te las habrá comentado.

El problema tal vez es que acumulas demasiada tensión sin saber canalizarla, y cuando hay un catalizador tienes un estallido de furia que es incomprensible si se analiza únicamente el desencadenante pero que tiene su lógica si se conocen todos los antecedentes de ese desenlace.

Para mi lo mejor es aprender a conocerse uno mismo, ser introspectivo, analizar lo que uno hace, sus motivos, la causa de los enojos, si realmente estamos enfocando la furia en quien debemos o si canalizamos esa violencia hacia otras personas (que a veces son las que tenemos más cerca y que más se preocupan por nosotros).

Cuando uno llega a conocerse a profundidad, le es mucho más fácil identificar con antelación esos momentos y anticipar una respuesta más comedida. También es bueno aprender a decir "no" para no sobrecargarnos de responsabilidades y compromisos, así como a decir "ahora regreso" y salir a caminar cuando ves que se aproxima un momento de furia.

Lo otro que a veces ayuda es oir música (a algunos les calma la clásica y otros hacen catársis con el rock pesado), hacer deporte (más que nada para eliminar tensiones) y -aunque a algunos les de risa- una vida sexual plena. Ah, y evita el consumo exagerado de café, té y bebidas con estimulantes tipo cafeína.

Lo que no te recomiendo es meterte en iglesias o grupos religiosos que todo lo enfocan en dios y en la espiritualidad, al final siento que es no enfrentar por uno mismo el problema.

[V842]

Muchas veces uno mismo sabe cual es el problema: Estress, problemas financieros, cuates pasados de chingadera, etc. Personalmente creo que es problema de actitud y tolerancia. Deberias de darte un tiempo para vos mismo. Si seguis asi al final de cuentas es dano es principalemente para vos, no digamos ya afectar a los demas y contagiar tu mismo entorno con lo mismo, va a ser un circulo. Probablemente seria bueno alejarse un tiempo de las cosas que te irritan. (digo, si se puede pues)

[Max]

No es tiradera de kk, pero quiza te sirva.... yo tenía un cuate con ese problema y lo curaron en la calle.... Un día en una colera de esas se loquio y le brinco a un chavo, le han pegado tal vergueada que le quito lo impulsivo y ahora piensa bien antes de actuar.

[_jko_]

el problema es que mi mujer es la que termina sufriendo las cosas, y mi bebé se da cuenta... no sé que decir estoy realmente decepcionado de mi mismo...
me siento una basura, un perdedor, perdí a mi familia por mi culpa... quiero cambiar pero no puedo. me siento desesperado no se que hacer en serio

[Nando8gt]

Iniciado por Cheves

Neuroticos Anonimos te puede ayudar, yo he visto varios que van a esas ondas y les ayuda

x2

[Pelotudo]

Andá con el doctor Eddy Monje

Av Simeon Cañas 10 C 6-53 Z-2
Guatemala - Guatemala, Guatemala
Teléfono(s) : (502) 22540971

[edga7477]

Talvez hayas probado con psicólogos hay unos buenos y otros la verdad no, te lo digo por experiencia, lastimosamente no todo se puede tratar de una sola forma, como se realiza en neuróticos anónimos la solución debe de ser integral, Soy Psicólogo con buena experiencia en muchos trastornos, cuando querras podríamos conversar. Mi página es www.psicologiaglobal.com.
todos los consejos anteriores son muy buenos, la alimentación, el ejercicio, y si lo deseas me podes mandar PM para comentarte otros factores que pueden incluir.
Saludos y espero que encuentres la solución.

[norbak]

proba con otros psicologos o psiquiatras mano, mas que todo psiquiatras qeu tratan con cuadros mas severos.

[JhEr]

tengo un problema similar... jeje
pero eso no se cura bro, cuando tratas de controlarlo lo unico que pasa es que se acumula... y cuando es de soltarlo ahi es cuando hay clavos!!

[type-R]

fumate un par de churros esa mierda relaja akljdfksajfalkdsñjfkadsjflkasdflsakf

nombre vos, regularmente cuando uno tiene esos clavos lo que le recomiendan es ocupar su tiempo en algo.. me refiero a mantenerte haciendo actividades. estar con genteeee, etcc. por ejemplo como te decian ahi ir al gym.... tambien comer bien... trabajar, estudiar.. etc.... y tambien es bueno que no te guardes las mierdas que te molestan por que eso se acumula y llega un punto en que estalla y te pasas llevando a las personas que queres, por que regularmente uno con ira no sabe lo que hace o dice....

suerte

[Canche]

ps cuando estes en el punto de explotar pensa en tu mujer y tus hijos talves te pueda ayudar a controlarte un cacho pero deberias de ir a neuroticos anonimos

[_jko_]

creoq ue asistiré a N/A voy a averiguar que dias hay reuniones

[Guayo]

Iniciado por _jko_

creoq ue asistiré a N/A voy a averiguar que dias hay reuniones

Ánimo, asúmelo como un proceso y no te desesperes, es posible controlarlo